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重庆拉丁舞、冯军艺术培训、重庆拉丁舞工作室

2018-4-30 23:16:14发布37次查看
培训方式线上

拉丁舞为什么那么火?
学习拉丁舞的孩子通常就算站在人群中,其独特的气质总是很容易穿透人群,无法遮挡。有许许多多的例子可以证明,学习拉丁舞的孩子经过长期的、专业的、系统的训练后,他们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比,身材更挺拔、修长、曲线玲珑,举手投足间都能表现出一种优雅,能够使孩子形成独特的气质!重庆冯军拉丁舞学校教你如何短期内学会拉丁舞
1.优美形体:正在处于生长时期的孩子,经过拉丁舞蹈的训练(如抬头、挺胸、收腹)能够使他站姿挺拔、形体优美,并且能纠正驼背。端肩、内八字等多种形体问题。
2.协调动作:拉丁舞需要全身各部位的协调配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感,由此提高肢体的灵活性、柔韧性。
3.磨练意志:从基本功开始训练能够培养孩子吃苦耐劳的精神,磨练身心坚强意志。
4.提高身体素质:它需要一定的体力消耗,训练后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体免疫力,减少患病的机会。
5.提高合作能力和集体荣誉感:拉丁舞的分类有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,经此训练孩子的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,加强了孩子的团队精神。
6.培养审美情感:它是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美、制造美。
7.培养自信心:拉丁演出能培养孩子的表演能力,使孩子们不去怯场,增强表现力,自信心,并且具有强大的心理素质。
8.促进智力的发展:这种舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。
能让孩子学会独立:有的孩子刚开始是被父母要求学习拉丁舞的,但是经过一段时间之后,几乎每个孩子都会爱上拉丁舞,有了兴趣,孩子进步就会很快。而且,拉丁在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会,而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市,经常会要求孩子离开家,过一些短期的集体生活,孩子们会从中学会如何照顾自己,如何照顾舞伴及同学们,能学会如何独自面对失败和挫折,有极强的表现欲望,可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方,与众不同。
学跳拉丁舞必知的基本练习方法
学跳拉丁舞 必知的基本练习方法
头部
  1、低头、仰头、向右歪头、左歪头,左侧歪头时近两拉长右侧脖筋,右歪头是拉长左侧脖筋。  2、转头看向左侧九十度处,脖子保持直立,尽量拉长脖子,不缩脖。转头向右九十度。颈部  用双手摸住脖子左右两根筋,肩不动,脖子左右两根筋带动头部左右平移肩膀
  双腿叉开自然站立,双肩下沉,肩部寻找向前、向上、向后、向下四个方向的极限点,然后绕圈。可双肩同方向环绕,也可反方向绕圈,这有利于练习肩部的灵活性。肋骨(胸口)
  双腿叉开自然站立,双手扶腰,肋骨寻找前后左右四个点,在***前方时,用手触摸可以感觉肋骨正前方拉长,而后背部的肋骨压缩;在***左方时,左边肋骨拉开右边压缩;***后方时,前方肋骨压缩后方肋骨拉长。   ***右边时右边肋骨拉长左边肋骨压缩。用手摸住肋骨,感觉在不同点时,肋骨的不同状态。然后可以按照顺时针或者逆时针方向绕圈,也可走成十字。腰部
  腰部的练习和肋骨处的练习基本相同,自然站立。收紧腹肌,用手体验腰部前面的压缩;腰部左侧肌肉收紧,用手抚摸感觉。  向右侧腰部肌肉收紧。在这个练习中,不要可以用髋关节来增大幅度,髋关节和上半身都放松,只是纯粹用腰部的肌肉来完成,幅度可以小一些,但一定要选择正确的肌肉发力方式。髋部
  髋关节也是寻找前左后右四个点,这里的动作需要大腿和腰部肌肉的配合,身体其他部位静止,动作幅度尽量加大,可以做成前后、左右,也可以做成绕圈。  注意分开各方向动作时,动作要干脆利落,软塌塌的动作起不到任何的锻炼作用。膝盖、脚踝
  1、膝盖也可以绕圈,顺时针或者逆时针。  2、采用牛仔舞的踢腿动作。向侧提起一腿,大腿静止,小腿向前踢出,此时上半身略前倾,保持平衡。
  3、一腿站立,另外一腿绷起脚尖,绕圈。  4、双脚站立,抬起脚后跟站立,尽量抬高,以脚尖站立。  5、利用脚踝部位跳跃,不借助膝盖或腰部的力量,而单纯利用脚踝的力量向上跳跃。
孩子学跳拉丁舞需要注意的地方
跳拉丁舞其实很简单,只要全身心投入其中,拉丁舞音乐的氛围、舞蹈的情绪就可以让人“脱胎换骨”。拉丁舞在动作过程中要始终有意识地收腹,这样可以锻炼腹横肌;摇摆的幅度越大越刺激腹肌,增加腰背力量;摇摆的方向变换越多,腰腹越能得到均衡的锻炼。但是你知道初学拉丁舞有哪些忌讳吗?俗话说,知己知彼,百战百胜。下面就为你介绍一下少儿初学拉丁舞时需要注意的地方。
  忌讳一:女生想掌握主动权。舞蹈一般是男生带着女生跳,女生都是跟随男生的引导做相应的动作。有些女生跳舞的时候自己跳自己的,或者可能是认为男舞伴技术不如自己,老想主动带着男生跳。我觉得这是女生初学跳舞的大忌,一旦养成习惯,会给跳舞带来很大的障碍。女生如果想做自己想做的动作时,可以在动作未开始前给男生暗示,让男生根据自己的暗示带着自己做动作,但不应该带着男生做自己想做的动作。
  忌讳二:男生犹豫。男生带女生跳时对下一个动作的引导应该干脆利落,给出明确的指示,而不应该犹犹豫豫。如果男生一犹豫,女生就会不知所措,尤其是当女生具有主动性时。比如男生本来想向前的,但女生却又给出一个往后的指引,这时有些男生就会犹豫该向前还是向后,于是踩脚就发生了。我觉得男生应该不受女

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