“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”为了普及秋季养生保健相关知识，让社区老年人更好地保养身体、调节身心，2018年9月5日下午，燕山街社区携手长沙市芙蓉区益心社会工作发展中心在社区二楼中心活动室开展了“秋季养生保健知识”专题讲座活动。
社工通过搜集相关资料，以PPT的形式与大家共同分享秋季养生保健知识，从秋季饮食养生小常识、秋季自我保健养生小常识、秋季运动养生小常识等三个方面来进行阐述。同时还为听课的老年朋友们准备了授课资料，以便课后学习参考。大家听得都非常认真，还不时与社工进行互动，询问健康养生方面的问题，有些对养生颇有研究的老年人也跟大家分享了自己平日里的养生小妙招。
在老师的带领下，大家还一起观看了秋季养生保健视频，大家看得津津有味，同时还跟着视频一起做起穴位保健操。最后，社工提醒大家保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节，建议大家将健康知识带给家人及身边邻里。
讲座历时一个小时，获得了老年人们的高度认可和肯定。大家纷纷表示今天的课程受益匪浅，了解了诸多秋季养生方面的保健知识，希望社区以后多举办此类活动。
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