品牌thisis品牌	材质ABS
规格规格8725	货号货号8454
产地产地9254	适用场景保健按摩

健身路径pk健身房
健身路径指的是室外健身器材，室外的健身器材一般不具备专业性，相对来说适合活动关节和简单的有氧运动。
健身房使用的设备一般要求是商用设备，能够保证很多人连续使用，功能强，专业，对安全、性能、功能上的要求都很高。
健身路径，由于空间、资金、目标人群等方面的因素，会选择一些经济、小巧、通用的组合型健身器材。
健身房由于空间和资金比较充裕，加上针对的人群要求比较高，所以选用的器械，大多是专业性较强的器械，设备也比较先进，能够针对单一目标肌肉进行锻炼。
社区健身器材
（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛。有中度症状椎间盘突出的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。
（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。
双杠
功 能：增强肩带肌群力量。
方 法：1.分腿骑坐前进；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。 注意事项：使用者体重不超过100kg/人。 限用人数：1人
跷跷板
功能：锻炼下肢协调性，增强人体的平衡能力，运动娱乐兼具。 方法：手握扶手，坐于座垫之上，靠腿蹬地，和对方上下协调运动。
注意事项：1.器材周围1000mm范围内禁止站人； 2.运动力度请勿过猛，运动一方不可突然撤力，以免造成伤害； 3.请严格按照使用方法运动。

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杨先生
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