男 26岁 发病时间：不清楚

广州广东精神科专科医院？最近总是心情很不好，心情很抑郁，觉得所有人都对不起我，有时很简单的一件小事情在我这就变大化了，我觉得生活的特别没有意思，什么人也都不爱理，每天就爱板着脸，我觉得自己好像是得抑郁症了。如果真的得了抑郁症的话怎么办呢？

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吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心
a：抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠
b：可以去广州正规或三甲医院检查治疗，患者注意不乱治疗乱吃药，注意养成良好的生活习惯。

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窦静玲 主治医师 天津医科大学总医院
a：抑郁症是一种常见的精神疾病，通俗地解释抑郁症，就是人的心境丧失了“快乐因子”，被一种心身交瘁的感觉缠绕，并且当事人不能经过自我调整使情况有所改变。
1.多带他山风景好的地方去玩，和他出去散步，参加些公益活动，多和他谈心，让他知道你和亲人们是爱他的，时间久了他会把所有的心是告诉你，然后再根据你的经验疏导他。
2.在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。正确地使用“言语”工具，对解除抑郁症患者的思想顾虑，提高疾病痊愈的信心有很大帮助。
b：可以去广州正规或三甲医院检查治疗，患者要乐观开朗，积极面对，相信一切都会好起来的。

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