女 43岁 发病时间：不清楚
我老是整夜整夜的睡不着，总是靠音乐来打发时间，时不时的就眼泪汪汪，我自己都都不知道为什么
杨雪飞 医师 安阳市中医院
你好，根据你的描述，考虑是严重的脑神经衰弱，植物神经功能紊乱，压力过大，精神紧张都能引起失眠。口服舒眠胶囊胶囊，解郁安神丸，配合中医的针灸治疗，睡觉前揉搓神门，百会穴。晚上10点半之前准时睡觉，不从事紧张兴奋的活动，不看刺激性电视剧，不玩手机，不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，睡觉前用开水泡脚，散步，有利于提高睡眠质量，白天可以增加体育锻炼和文娱活动，多呼吸新鲜空气，陶冶情操。