男 26岁 发病时间：不清楚

广州市失眠医保医院？连续几个星期出现了休息失眠,精神开始憔悴,面色难看,黑眼圈重,去医院做了检查,查出患有失眠症,将是哪些原因引起的呢?

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柴静开 主治医师 复旦大学附属妇产科医院
1、引起失眠的原因很多，既有心理因素，如长期工作压力紧张，生活不顺心。也有躯体因素，如各种躯体不适。三是环境因素，如居室环境恶劣。长期失眠会影响生活质量，工作效率下降。针对失眠的不同原因，具体分析。建议保持平常心态，平时多参与户外活动或体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者，需要药物治疗。
2、不要讳疾忌医，当患者的健康出现问题时，应及时到广州正规医院找专科大夫就医，针对失眠的不同类型采取合理有效的规范治疗，才能彻底治愈失眠。

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龙庆玲 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院
1、 建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好。
2、建议患者到广州正规医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。

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