女 26岁 发病时间：不清楚
每天喝水，吃鸡胸肉，或者不吃东西，运动量大，也还是减肥减不下去，怎么办？
王振玉 乡村医师 河北省石家庄马头铺张家庄卫生室
为了减肥，就不要吃营养太丰富的东西了，饮食要清淡。不要暴饮暴食，不要吃肥腻的东西。为了减肥就要多运动，要管住嘴。
全民健康管理中心 医师
您好，减肥是一个长期的过程，要坚持。在饮食上要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，对含淀粉过多和极甜的食物尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果比如苹果、柠檬、猕猴桃、西葫芦、白菜、萝卜、豆芽等。运动方面要注意运动的多样性和持久性，可以采用有氧运动和肌力运动相结合的方法。wcx