男 36岁 发病时间：不清楚
请问治疗腰间盘突出的攻略？两年前，在一次干活时用过了劲，扭到了腰，感觉腰非常疼，后来到医院拍了个ct，确诊是轻微腰间盘突出。请问治疗腰间盘突出的攻略？
汪杰 主治医师 重庆红楼医院
腰椎间盘突出的治疗有保守治疗和手术治疗，一般多采用保守治疗，如牵引、按摩、推拿、针灸、活血化瘀止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或下肢疼痛感较重，影响了日常的生活和工作，可考虑手术治疗。
姚小金 主治医师 武汉市第八医院
治疗腰间盘突出方法主要就是以下一些的。
1、腰椎间盘突出是一种好发于青壮年，因纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。
2、卧床休息：卧床休息可以减轻因肌肉痉挛引起的疼痛，症状初发时立即卧硬板床3-4周，或直至症状缓解后佩戴围腰下床。
3、牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
姚小金 主治医师 武汉市第八医院
a.腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适 宜穿带跟的鞋，有条 件的可以选择负跟鞋。
b.是可以保守治疗的,注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.