女 32岁 发病时间：不清楚

推荐吴中怎样才能迅速睡着？ 入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复，焦虑、抑郁、紧张、激动、请问怎样能迅速入睡？

---

廖林海 主治医师 上海中医药大学附属曙光医院（西院）
1、睡眠不好多与精神状态有关，精神压力较大时较常出现。
2、建议到吴中当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗，进行心理调整，减轻压力，同时适量运动，增强体质，忌饮茶及咖啡。可加用谷维素、维生素b1等药物营养神经。

---

闵华林 主治医师 天津市第一中心医院
分析： 您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
建议到吴中当地专业正规的医院进行检查一下，应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。

---