产前使用分娩球的好处
增加血液流量到子宫，胎盘，胎儿
减少骨盆部肌肉压力
提供舒适的承托予膝盖，脚踝
使用分娩球的运动目的
保持肌肉力量
腹部，骨盆部的健康
保持柔韧性
稳定重心，保持良好平衡力
提高体姿，体态
产前伸展运动
目的：伸展过紧肉
胸大肌
上斜方肌
竖直肌
胸锁乳突肌
每周2-3次
每个动作维持10秒
有轻微拉扯的感觉
好处
减轻疼痛
坐在固定的而柔软的分娩球上，令产妇放松
维持良好的姿势使肌肉避免过分拉紧
通过转换姿势及摆动盆腔，减轻腰背部不适。
利于胎头下降
导乐师根据产妇个体差异化，一对一教授准妈妈练习呼吸法、肌肉放松等技巧，并对产妇家属指导，使准妈妈获得亲情支持。分娩过程中，导乐师全程陪伴分娩，采用音乐、抚触、按摩、冷敷等方法帮助产妇减痛，同时帮助产妇自由移动，转换体位，促进产程进展，指导产妇正确使用导乐仪、导乐球等助产设备，使产妇顺利诞下宝宝，并让母婴同室接触，增加亲子感情，促进母乳喂养。
孕妈分娩的时往往十分紧张，对于未知的产程充满了恐惧，导乐式陪伴分娩帮孕妈消除恐惧，做自信孕妈

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徐笑
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