进入4月份了,到了清明前后,天气进一步暖和,菜市场各种美味让人目不暇接,鲜嫩嫩的春笋、发芽葱、香椿这两天的价格也便宜了许多,当然还有一些不用花钱的野菜,比如小根蒜、荠菜、曲麻菜、婆婆丁等这些,山上、田野、公园里随便走走,都能挖一小筐,更有各种小海鲜如海虹、嘎巴虾、花蛤这些也正当季,说着都让人留口水了,整理了最近吃的7道春天必吃美味,鲜过韭菜,嫩过***,要抓紧时间吃哦,别错过大自然带给我们的春天味道,鲜嫩肥美又可口,比吃肉更健康!
一【油焖春笋】
原材料:春笋几颗约600克
调料:盐,植物油,生抽,蚝油,老抽,白糖,醋,大蒜,姜
制作过程:
1、春笋剥去外面的老皮,根部比较老的部分切掉,再切成滚刀块。
2、煮锅加水烧开,加入春笋焯水半分钟控水捞出。
3、小碗中加入生抽、蚝油、老抽、白糖各1汤匙,再加入盐1/2小勺,陈醋1/2小勺搅拌均匀。
4、炒锅烧热加入比平时炒菜略多些的植物油,下入姜蒜末爆香。
5、下入竹笋煸炒均匀,倒入调料汁煸炒均匀。
6、加入适量清水,大火烧开转中火煮15分钟左右。
7、最后大火收至汤汁粘稠,看见底油关火。
二【荠菜丸子汤】
原材料:猪肉约320克,荠菜适量,鸡蛋1个
调料:盐,生抽,老抽,料酒,白糖,香油,淀粉,白胡椒粉,花椒粉
制作过程:
1、猪梅花肉用刀剁成细腻的猪肉馅。
2、猪肉馅放入大碗中,加入2/3个鸡蛋清,少许白胡椒粉、花椒粉,2/3小勺盐、1/2小勺白糖,生抽和料酒各1汤匙,老抽1/2汤匙,再加入5汤匙的淀粉,用筷子顺着一个方向搅拌直至上劲。
3、然后用汤匙舀一些肉馅,用手搓成圆圆的丸子。
4、煮锅加水烧开,下入摘洗干净的荠菜焯水十几秒,捞出过一遍冷水。
5、用手轻轻攥干水分,将荠菜切碎。
6、煮锅加入适量清水,下入丸子煮至浮起再煮1分钟,然后加入1小勺盐,最后加入荠菜煮几秒钟关火。
7、出锅后再滴几滴香油即可。
三【韩式辣酱腌小根蒜】
原材料:小根蒜约180克
调料:盐,白糖,生抽,香油,辣椒粉,韩式辣酱
制作过程:
1、小根蒜摘干净,多冲洗几遍控干水分。
2、先将韩式辣酱用少许凉开水稀释一下,小碗中加入1小勺盐,1小勺白糖、2汤匙生抽和少许香油搅拌均匀。
3、将小碗中的调料倒入盆中,再加入1汤匙辣椒粉、4汤匙稀释过的韩式辣酱。
4、用筷子搅拌均匀,放入带盖的玻璃盒子里,腌制2小时以上食用,吃不完的放入冰箱冷藏保存,3天之内吃完即可。
四【发芽葱炒肉】
原材料:发芽葱,五花肉
调料:郫县豆瓣酱,生抽,料酒,姜,花椒粉,植物油,白糖
制作过程:
1、发芽葱几颗剥去外面的叶子,去除葱根部,斜刀切成小块。
2、五花肉切成薄片。
3、炒锅烧热加植物油,先下入五花肉煸炒一会,看见肥肉部分变得透明,油脂析出一些,将五花肉盛出备用。
4、然后下入花椒粉和姜末爆香,下入剁碎的郫县豆瓣酱煸炒出红油。
5、下入五花肉煸炒均匀,下入生抽和料酒各1汤匙、白糖1小勺煸炒均匀。
6、最后加入发芽葱煸炒均匀即可。
五【炸香椿鱼】
原材料:香椿约3两,鸡蛋1个,面粉少许
调料:盐,淀粉,植物油,无铝泡打粉
制作过程:
1、香椿切掉根部和比较老的部分,清洗干净。
2、煮锅加水烧开后,放入少许盐和香春芽焯水,捞出过一遍冷水。
3、1个鸡蛋打散,加入2/3小勺盐、适量面粉和淀粉(1:1)、一些清水搅拌均匀,加一点无铝泡打粉,搅拌均匀静止一会。
4、香椿芽攥干水分,放入面糊中沾上面糊。
5、锅内加入足够的植物油,烧至七成热时候,放入裹了面糊的香春芽,炸至金黄酥脆捞出,将油温烧至更热一些,再进行二次复炸十几秒,这样放凉都不会变软。
六【清炒嘎巴虾】
原材料:嘎巴虾约550克
调料:盐,植物油,葱蒜,干红辣椒
制作过程:
1、嘎巴虾冲洗干净,控干水分。
2、炒锅烧热加植物油,下入葱蒜末和干红辣椒爆香。
3、然后下入嘎巴虾、1/2小勺盐继续煸炒,由于嘎巴虾本身的鲜甜味道,不需要太多的盐,过咸了反而不好吃。
4、不停的煸炒,最后看见所有虾都变成红色了关火。
七【曲麻菜蘸酱】
原材料:曲麻菜,鸡蛋,黄豆酱,青椒
调料:小葱,植物油,花椒粉
制作过程:
1、曲麻菜掐去根部,多冲洗几遍。
2、煮锅加水大火烧开,下入曲麻菜焯水10秒钟捞出,过一遍冷水。
3、青椒和小葱都切碎,再准备点黄豆酱。
4、1个鸡蛋打散搅拌均匀,炒锅烧热加入适量植物油,下入鸡蛋待快要凝固时,用筷子直接划散盛出。
5、锅内再次加入少许植物油,下入花椒粉和葱花爆香,下入青椒煸炒几下。
6、加入适量黄豆酱和一点清水,大火烧开后煮一会。
7、最后收一下汤汁粘稠,加入鸡蛋煮半分钟关火。
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