小王的预产期在7月初，正处于夏季高温时期，而且整个月子都需要在这种温度下度过，不禁让她有些头疼。因为小王刚得知了自己的预产期时间，就向周围的宝妈取了经，详细询问了一下大夏天坐月子有哪些难熬的事情，自己又该如何解决。虽然得到的解决方案五花八门，但中心点都是一样的，那就是夏天坐月子真的很难熬。所以，小王更加迫切的想知道，自己在月子期遇到这些难熬的事时，该怎么做？
1、胸部闷热
宝妈产后穿戴哺乳文胸是为了避免自己胸部下垂，也是为了保证乳房的卫生和哺乳的方便，所以哺乳文胸是一定要穿的。但是在炎热的夏季，长时间将胸部包裹起来，绝对会让宝妈感到非常闷热。因此，建议预产期在夏天的宝妈，提前选择好面料更加轻薄透气的哺乳文胸，以帮助自己更加舒适的度过月子期。不过挑选哺乳文胸也不能一味地关注它的轻薄程度，还要留心文胸的弹性和安全性。
2、不能碰凉水
虽然现在已经有专家证明，在空调风口不冲着宝妈和宝宝的情况下，可以在夏天通过开空调的方式消减暑气。但是碰凉水、吃冰棍这类情况，依然是月子期宝妈不能做的。如果宝妈在月子期做了以上两件事的话，不仅会导致自己产后恢复的效果不理想，还会影响给宝宝正常哺乳。因为宝妈吃了凉东西后给宝宝哺乳，会导致他腹泻。所以，月子期宝妈还是在空调的安慰下忍忍吧。
3、要长时间躺在床上
相信很多宝妈都有共鸣，夏天如果长时间躺在床上的话，后背就会像着火了一样特别的烫，这其实都是天气炎热导致的。一般人在这时都会选择起床，但是对于需要静养的月子期宝妈来说，即使需要适当下床运动，但一天中大部分时间也是在床上躺着的。而想要避免后背发烫的情况，宝妈可以在床单下垫一层麻席降降温，但不要使用竹席。
4、饭菜没有味道
有很多宝妈在月子期吃的食物都是没有味道的，因为有个老说法是月子期宝妈不能吃调味料，甚至包括盐。但是北京中医药大学东直门医院的妇科主任说了，盐是人体必须的一种微量元素，如果长期不吃盐的话，容易让宝妈出现乏力气短的症状，反而不利于健康。因此，宝妈其实是可以吃有味道的饭菜的。
宝妈夏天坐月子期，由于天气炎热难免会比较难熬，但是只要用对了方法，还是可以让自己在一定程度上过得舒适一点的。

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