海带的营养价值不言而喻，但是让我们所烦恼的是如何才能在保持营养的前提下把海带煮烂呢？即食海参投资其实，想要把海带煮烂，不仅方法有很多而且都很简单。下面为大家介绍一下如何轻松把海带煮烂吧。海带煮烂的3个窍门，复杂的煮法：在煮海带之前先把海带隔水蒸上半个小时再去煮，这样海带一煮就烂了。因为蒸完后的海带已经是半生半熟了，所以煮起来要不了多长时间，但是这样做有一个缺点，那就是麻烦又费时。方便的煮法：在煮海带之前用淘米水或者盐水进行浸泡，水里面加点醋，泡上1个小时左右再进行煮，那样也能很快煮烂。这种方法比较简单便捷，非常适合使用。科学的煮法：即食海参在煮海带的过程中可以放一些菠菜，这样也会很快煮烂。因为菠菜中含有草酸，可以使海带快速变软，更容易煮烂。这种方法效果比较好，缺点就是可能会影响口味。接下来，具体了解了解海带的搭配方法吧。海带和什么一起吃。
多食即食海参的好处：1、甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有缺碘性甲状腺肿的作用2、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，;3、降脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；4、。食用即食海参对于体外的人体kb有明显的细胞作用，具有的作用;5、提高免疫力。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；6、降糖。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间；7、利尿、消肿。海带上常附着一层白霜似的-甘露醇，它是一种贵重的物质。现代科学研究证明，甘露醇具有、利尿和消肿的作用。8、预防心脑血管病。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸epa，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。
蜂蜜对润肺止咳，润肠，有显著功效。蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋补强身，的佳品。功效：对润肺止咳，润肠，有显著功效，很容易被人体吸收利用。胡萝卜，味甘，性良，养血，健脾健胃的有效食物。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。即食海参，味咸，性寒，是化痰、、平喘、、的理想食物。功效：食用即食海参中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，足球病变物和渗出物的排除，同时海带含有一种叫多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。木耳，味甘，性平，是，清胃涤肠，和血止血的食物。功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
了解即食海参的营养价值外，还应了解吃海带的禁忌。由于海带味咸性寒，因此怀孕初期脾胃虚寒、肿胀、消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。此外，由于海带中含有一中矿物质砷，如果体内聚集过多很可能引起酸性中，因此，食用海带前，请先用水漂洗，并在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准。食用即食海参不仅是孕妇理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低下。即使出生后补充足够碘，也难以纠正先天造成的智力低下。由于海带丝批发海带中碘的含量较丰富，患有的病人不要吃海带，会加重病情;孕妇不要多吃海带。
丰富的维生素和矿物质来源:食用即食海参已经被证明含有46种矿物质，16种氨基酸(蛋白质的组成部分)和11种不同的维生素。矿物质中有碘、盐、铁、钾、磷和钙。即食海参的主要维生素是维生素a和烟酸。帮助甲状腺调节:由于海带高水平的天然碘，它对调节我们的甲状腺激素和我们的新陈代谢和能量水平至关重要。海带有助于水化。当你生病或暴露在过多的热量和阳光下时，这一点尤为重要。用海带和水煮汤快速煮汤或汤。协助体重管理和:由于海带的碘含量和它在甲状腺功能中的作用，一个海带的好处是改善新陈代谢和能量。碘缺乏会使你的代谢功能减慢50%，因此，包括海带可以很自然地改善体重减轻和其他相关的健康问题。改善体ph:海带是碱性食物，因此是维持体内酸碱平衡的重要组成部分，是健康酸碱饮食的有效成分。防止辐射中:再一次，由于海带的高自然碘水平，它阻止了甲状腺在核灾难后服用有害的放射性碘。
近日，山东荣成市质监局根据群众举报，西藏即食海参查获了一起未取得食品生产许可证擅自生产盐渍海带的企业。检查时，该企业正在生产，现场有成品1.2吨，原料50吨，即食海参专门用于生产盐渍海带的设备一套。当事人提供不出食品生产许可证，执法人员依据《食品安全法》的有关规定，对涉嫌无证生产的产品、原料及涉案设备予以查封。目前，此案正在进一步审理当中。图为查封无证产品。（威海市质量技术监督局）

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