那个心理咨询师好像没找到什么解决我问题的好方法确实存在一些这样的抱怨。但是要注意到，除了一些咨询师的确缺乏专业技能之外，还有很多情况并非心理咨询不起作用。首先，目前无论哪个心理学流派的诊治理论和诊治技术，都需要一定的时间(如问题八所说)；其次，不同心理咨询方法对不同来访者会产生不同的效果；最后，咨询者一定要敞开心扉与心理咨询师交流，要积极配合，主动表达，与咨询者共同探讨自己的心理问题的根源及成因并寻求解决之道
16攻击性指具有对他人有意挑衅、侵1犯或对事物有意损毁、破坏等心理倾向和行为的人格表现缺。17怯场指临场时过于紧张，致使思维、记忆、动作的准确性降低，行为紊乱的情绪失调。18怯懦指胆怯、怕事、懦弱、拘谨的人格表现缺陷。19压抑指心理上感到束缚、抑1制、沉重、烦闷的消极心态。20心理疲劳指因心理精神原因而非生理躯体原因导致无精打采、懒散无力、使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机能消极状态。
北京东城区放心的壹心理心理咨询评价
心理咨询是一个循序渐进的过程，并不只是一个即时性的帮助。我们很多内心困扰，也许都是在很长时期内形成的，去面对、去探讨、去了解，直至获得改善，自然也需要一定的时间。因此，绝大部分情况下，是无法在一两次的咨询中就获得效果。需要注意的是，咨询的有效性不是“一次见效”。咨询师需要首先了解来访者的个人背景和困扰，之后逐步深入。往往待处理的困扰持续时间越长、问题越深刻，需要达成改变的咨询周期也就越长。
预防和早期干预是关键不过，在采访中，也有家长向记者“吐槽”，原本带孩子去看心理门诊，却遭遇公立医院人满为患没问上几句便被“打发”，而私立机构并不专业且费用极高的境遇。“其实，应该肯定的是，越来越多的家庭已经开始正视儿童青少年心理健康问题，要不然现在也不会有那么多所谓的育儿公众号，但其中关于儿童青少年心理的专业文章还是比较少，而且每个孩子都是独特的，其中的问题不能一概而论。”顾晓曼对记者说，她的感觉是，目前能够帮助孩子完成社会化和预防早期心理问题的专门机构还是不多，家长对孩子出现的问题往往束手无策，不少人只得求助于网络和各种妈妈群。
青少年期是成长发育过程的一个阶段，也是人生迈向成熟的一个重要阶段和过渡期。但是由于这一时期的青少年身心发育不健全、自控能力比较弱，加上一些不良的外在因素的影响，很多青少年容易出现一些心理问题。青少年心理健康问题的主要表现：一是由学业带来的心理压力大；二是适应能力差，对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或不喜欢学校的各项活动；三是偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执；四是人际关系紧张，总感到别人对自己不友善；五是抑郁，表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷，情绪低落；六是焦虑，心理烦躁不安，情绪忽高忽低极不稳定等。由于青少年尚处于生理发育和心理发展期，认知能力还不够强，自控能力差，很容易诱发心理健康问题，如不及时矫正，问题很大。
心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。可以帮助人们更清晰地认识自己与社会，逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会处理好各种关系，提高工作效率，改善生活品质，以便更好地发挥个人的内在潜力，实现自我的价值。
我国心理学会注册心理师、我国二级心理咨询师国奥也向记者表达了相似的观点：“如果家长缺乏对心理疾问题的基本认识，可能会对孩子产生误解。比如，对学习障碍的孩子，他们有的是阅读障碍、有的是书写障碍、有的是数学方面的障碍、有的还伴随有注意力缺陷多动障碍和品行障碍等。如果家长不知道学习障碍，就可能会认为孩子不专心、粗心，学习不用功，从而训斥孩子甚至惩罚孩子。这样不仅错失了诊断和治理的重要时机，而且还会让孩子承受额外的压力，破坏亲子关系，不利于孩子的心理健康。”
心理咨询并不只是针对心理问题去诊治。心理咨询的重点是面对日常生活中出现的：心理疑惑、认知扭曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小问题，所引起的情绪不良反应。
一、心理咨询作用机制概述心理咨询产生效果的作用机制是什么?每种心理咨询方法是否像每种那样有其独有的活性成分？还是不同的心理咨询方法有一些对来访者起作用的共同因素？这是一个非常值得探讨的问题。长期以来，不同流派的咨询家在描述自己的咨询时，往往将重点放到不同于其他流派的咨询技术上。例如，精神分析学派强调对症结的领悟、了解和意识化的作用，行为诊治家注重强化与示范，而人本主义诊治家则重视神入（empathy）和良好的咨询关系的作用。所以，传统观点认为不同心理咨询方法对不同来访者会产生不同的效果，即所谓的独有成分（uniqueingredents）理论。然而，这一理论并没有令人信服的证据支持。
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