沧浪区正规的太极拳传人
陈家沟朱老虎太极拳·苏州馆，由太极拳发源地陈家沟陈氏太极拳第11代传人朱峰先生于2013年创办。
朱峰现为国际太极拳文化传播大使、武术六段、并任温县太极拳研究院副院长、苏州各馆技术总指导；本馆是苏州专业、正规的太极拳传播机构，致力于传授陈家沟最传统、最原貌的陈式太极拳古老拳术。将传统太极拳精髓与现代科学相结合，使学员在很短时间内体会并掌握太极拳的内涵，达到强身健体的学习效果。
六、定架子拳架定位，久练自成这个时期是将各个阶段训练所掌握的东西进行规范，每个姿势的标准动作在脑海中形成概念，使整套拳架在演练中能够按照要求不加思索地完成。做到意念、内气、外形三者密切结合起来，经过持之以恒的练习，将拳架基本定型。由以前练习只注意外三合深入到内三合(心与意合，意与气合，气与力合)，最后做到周身处处相合。
苏州太极拳培训练习螺旋劲，要以自己身体中心为轴，即以腰为轴心，在发劲时身体迅速向一边转动，产生离心力。按照力学原理，圆上任何一点都可以成为出击点。要按圆的切线方向发出，并且发劲到落点时要讲究前后左右的配合，也就是要注意对称发力，不至于出现因发力落空而失重的现象，以保持自身的平衡。衡量一个拳手的发劲，要从下面三个方面来分析：一要看他的劲是否从脚上起，劲不起于根就好像是无源之水，没有脚的蹬地反弹，就不会有节节贯串的推动力，也不会发出威力强大的整体劲；第二要看他是否有腰裆的抖弹旋转力，在放松的基础上，快速地拧腰扣裆，就会产生周身一体的弹抖力；第三看他是否有落点劲，落点劲就是将周身之力于一点发出。
拳馆有着一支优秀的师资团队，教练员由朱老虎老师亲传弟子、再传弟子、武术研究生、太极拳冠首等组成，教学过程中根据每个人的身体状况、学习需求和训练目的，制定个性化教学方案。
拳馆常年开课，分别有日常课程，周末课程，私教课程，企业团体等课程。
诚邀社会各界人士莅临、习武、品茗、论道！
“敬其师”并不是不要学生“博采众长”。在弟子举行了拜师仪式，成为正式的“入室弟子”之后，仍然要允许弟子“人往高处走”。一个人一辈子并不是只能有一个老师，正像学生有小学老师、中学老师、大学老师一样，在某个学段有自己特定的老师是正常现象，但无论你走到哪个阶段，老师永远是老师，所谓“一日为师，终身为父”，就是这个道理。不能你读了大学就瞧不起你的小学老师，须知，未做小学生，何来大学生？做老师的也要有宽广的胸怀，不要限制自己的学生向更高明的人学习。李雅轩大师一开始并未学习太极拳，是他的老师指引他去学习太极拳，他才拜杨澄甫大师为师的，如果没有他老师宽广的胸怀为他指引一条更为广阔的道路，可能就没有李雅轩大师后来的成就。学子“博采众长”，往高处走，是弟子心性向上、追求卓越、追求进步的表现，应该受到支持和鼓励，这样才会有“长江后浪推前浪”，才会有“青出于蓝胜于蓝”，才会有太极拳运动的发展和进步。这正是太极文化的要义和精髓。
四、顺架子顺随自然，突出风格顺架子是将整套拳架在捏架子每招每式标准定位的基础上，把每个定势按照'行云流水，连绵不断'的要求贯串起来。这个时期要求做到“快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵”。达到手眼身法步协调配合，精神气力功饱满团聚的境界。五、拆架子用法明确，变化自如拆架子是在拳架工整、姿势标准、功底扎实的基础上，将每个姿势动作拆开来进行剖析，了解每个动作的意图，知道每个拳势的攻防含义及其用法的。也就是不但要知其然，而且要知其所以然。使自己对太极拳有一个更深层次的了解，包括要进行太极推手和太极散手的训练。
丰富的教学经验
雄厚的师资团队
正宗的太极传承
我们只做正宗、专业的太极拳培训
如果只化而不制，或只制而不化，则都不能应用太极拳法克敌制胜。在用粘法而不能应变为走法时，必然是自己处于双重，转换不灵，僵硬不化，称为滞。在用走法而不能辅以粘法时，必然是自己陷于偏沉，无力自持，依随不能自主，称为随。应该着重指出，滞随两种弊端，都是自己造成的。其源在于粘走不能相生，阴阳不能相济。能知人而不能知己，也不能百战不殆，从而，也仍不是懂劲。
沧浪区正规的太极拳传人
上课时间
上午班：09：00-11：00
下午班：14：00-16：00
晚班：19：30-21：00
课程设置
初级班
正宗传统陈式太极拳老架一路基础动作教学
正宗传统陈式太极拳老架一路正架教学
提高班
正宗传统陈式太极拳老架一路捏架教学
正宗传统陈式太极拳老架一路顺架教学
高级班、推手班
正宗传统陈式太极拳动作拆招解招及用法
正宗传统陈式太极拳发劲
正宗传统陈式太极拳八法训练
正宗传统陈式太极拳五种推手法正宗传统陈式太极拳八法推手及应用
太极器械班
陈式太极剑
二路班
陈式太极传统老架二路+提高
密训班
王雁、朱老虎秘传功夫
地址：
湖西馆：苏州园区东环路1400号综艺开元大厦9楼太极拳馆
玲珑湾：苏州园区玲珑街1号玲珑湾生活广场西楼雅舍书屋
初学者动作不熟，容易顾此失彼，顾上不顾下，顾下不顾上，必须加强训练，使之协调一致。同时，还要注意分清虚实，特别是左手虚与右手实，右手虚与左手实，左脚虚与右脚实，右脚虚与左脚实，左手虚与右脚实，右手实与左脚虚等相互配合，以意运气，以气运形，练出灵劲，周身才有真正的上下相随。8内外相合内外相合是指外形动作与内气运动互相一致，密切配合。太极拳运动之所以必然要求内外相合，原因在于它是一项“意识体操”，以意运气。练拳以练意为先，意为主帅，意到气到，以气运形，身体上下、内外才高度一致。正如《拳论》所说“内外一气流转”。
4、关节和韧带太极拳要求节节贯穿，周身一家。在腰脊，关节的带动下再配合回旋缠绕运动，就能使肩、肘、膝、胯、踝、腕等关节，达到节节贯穿，周身一家的地步。如此则能增加各关节的机能和防止其发生退化现象，并有助于关节韧带、软-骨组织的正常功能。5、肌肉肌肉的质量主要看弹性和坚实程度。长期演练太极拳能使肌肉坚实有力，从而防止大腹便便，行路困难。通过肌肉张弛和关节伸屈的运动，一方面可使劲法运用自如；另一方面由此产生的有节律的挤压，对静脉血回流心脏会起到促进作用。