都知道酵素可以参与消化食物，所以我们必须吸收酵素。但很多人却并不知道“酵素参与了人体所有新陈代谢过程”，人体中的一切生命活动都必须仰赖酵素，不管缺乏哪种酵素，都会对我们的身体健康构成威胁。
人体的健康程度与酵素储存量成正比。新研究报告发现，疾病的导因是有毒物质和遗传因素；但更值得我们注意的是，所有的生命活动都需要有酵素的参与才能进行，只有酵素先分解了有毒物质，人体才能够排除毒物，从而保证身体健康。
酸雨、雾霾、农药等水污染，大气污染以前这些在书上读到的知识似乎正在变得跟我们息息相关，这极大的危害着雾霾的身体健康。如果你想拜托这些不良因素的影响，如果你想拥有一个健康的身体，又或者是你仅仅想清肠便秘排毒瘦身，补充多种维生素，提高睡眠质量，增强免疫力，改善皮肤问题，那么你都应该补充酵素。
酵素的几大神奇作用：
抗炎杀菌作用---对于受伤细胞，酵素搬运白血球功能良好，可以帮助受伤细胞力量新生，从根本上治病。
分解净化作用---酵素可以分解体内废气，促进新陈代谢，维持人体健康。
酵素适用人群：
酵素不是药，完全没有副作用。适用于所有人群。尤其是有便秘困扰的人群，生活不规律者，体弱多病者，有皮肤问题者，亚健康患者和渴望排毒养颜者。
作为生命不可或缺的酵素，它是生命体的重要组成物质，野生动物通过大量进食生食，而补充了大量酵素，用来帮助消化食物，减轻了原本需要分泌许多酵素的器官（例如：胰脏、肝脏和脾脏）的压力使得身体更轻松的保持健康。因此我们知道了，如果我们多吃生食，或是直接补充酵素食品，我们体内脏腑器官会更加健康，身体也会更加年轻强壮！
酵素究竟如何服用？有什么禁忌.
1、什么时候服用酵素较恰当？
人体在空腹的情况下进食，可以快速达到消化和吸收的功效。所以妞妞一般主张酵素在空腹情况下服用比较妥当。建议早上起床后空腹和晚上临睡前服用。因酵素具有改善睡眠的作用，对睡眠欠佳者临睡前服用很有必要。如果肠胃功能不好或希望增重的人群，建议在餐后服用为宜，有助于分解食物，强化消化和吸收，能够起到改善胃功能和增重的效果。
一个人如果身体不好，经常患病，特别是重症疾病，必然牵扯家人来照料，时间久了会把家人拖垮。一人健康全家幸福。所以身体健康十分重要，重于一切。应当采取多元化方法，保证身体健康。

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