宝宝吃鸡蛋的好处有很多，能提供丰富的蛋白质，提供多种矿物质和维生素，还能促进脑细胞发育。但是天天吃煮鸡蛋或者鸡蛋羹宝宝难免吃腻，今天就教大家一种不一样的吃法，让宝宝爱上吃鸡蛋~
开始做菜咯
菜名：番茄厚蛋烧
月龄：适合12m+宝宝
食材：鸡蛋2个、西兰花1朵、番茄半个、油适量
制作步骤
1、 备好食材。
2、所有食材称重备用。
3、鸡蛋磕入碗中打散，番茄去皮后切碎，西兰花焯水后切碎。
4、切好的番茄跟西兰花倒入鸡蛋液中搅拌均匀。
5、平底锅刷一层油，倒入蛋液。
6、蛋液凝固卷起放在锅的上端，继续倒入蛋液。
7、煎至表面凝固，连同上端的蛋卷一起卷起来。
8、煎制熟透即可出锅，切成小块即可。
小贴士
1. 西兰花可以换成别的蔬菜或者不放。
2. 在煎制的时候一定要注意火候，小火煎制。
3.厚蛋烧是方便抓握的吃蛋类的方法，可以在里面混入宝宝喜欢或不喜欢的食材，增加色彩和味道。
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