part.1 盛夏展英姿
烈日炎炎，盛夏似火
8月22日，市三女中2022届新生在各班老师的带领下驱车前往上海市思博职业技术学院，准备开展为期五天的军训。烈日炎炎，新生们拿着自己的行李根据教官的指示有条不紊地进入宿舍迅速整理完毕内务，马上开始了正式的操练。
首日军训，新生们进行了一系列军队操练。其中许多动作看似简单，实则要做到整齐划一是十分困难的。例如走正步、停止间转法等项目，练习时手脚协调、角度一致才能保证动作完成到位。同学们全情投入，教官也一直一丝不苟地纠正同学们的动作。几个身体不适的女孩经过短暂休息后依然坚持训练。
经过一下午的刻苦训练，大家都面带倦意，但即便如此，行动上也一丝没有含糊，依然坚持在教官的指令下完成动作。希望通过为期五天的军训，你们能够收获集体荣誉带来的自豪，也希望你们能够在今后市三的学习生活中延续军训中获得的宝贵品质——坚持不懈，不怕困难、艰苦，独立自主，勇往直前。
part2.夏日送清凉
军训期间，长宁区教育局副局长鱼东彪和长宁区教育局德育科科长孙萍老师一行来到基地对参加军训的师生进行亲切慰问，并叮嘱老师和同学们做好防暑降温工作。在领导、老师、学姐关怀下，学妹们也感受到了温暖，这一定会成为她们坚持的动力。通过这次军训，女孩们逐渐培养出了纪律意识、团队意识、集体荣誉感以及独立自主的能力，希望这段军训岁月能够成为她们回忆中绚烂的一段历程。
夜训
part.3 我们的军训日记
高一二班 宋雨杨
期待已久的军训终于到来了。想起之前老师的提醒和学姐的经验分享，我心中明白——这几天是我走出自己舒适圈，磨砺自己的好机会。上午艳阳高照，好在待我们午休过后，太阳稍稍温和了一些。在站军姿，走正步，喊番号等等动作时，我们的声音总是不够响亮。教官一遍又一遍地让我们大声喊出口号，在教官的鼓励与示范下，我们努力放开了嗓音，渐渐的，我们能够达到了教官的要求了。一整天的队列训练下来，我们都感到肌肉酸胀和久站之后膝盖的疼痛，嗓音也变得有些嘶哑。但是大家都在尽力坚持着，让我感受到了来自集体的力量。夜训时我们开始学唱军歌——有意思的是，我们的学姐抢了教官的“工作”来教导我们。“听吧 新征程 号角吹响……”悠扬动听而又铿锵有力的歌声划破长空，那一身疲惫似乎也消去不少。希望后几天的训练自己都可以完整的坚持下来，成为更坚韧的自己！
高一四班 张靖雯
今天是8月22日，新高一的同学们早早来到学校集合。迎着烈日，带着行李，我们怀揣着好奇与紧张的心情来到了军训基地，并将在这里迎来五天四夜的军政训练。
午饭过后，我们认识了我们的教官，虽然在纠正我们动作时毫不含糊、严肃认真，但他总能用幽默的语言和无比的耐心一一纠正我们的动作，我们仿佛被注入了“强心剂”，对待训练更加用心。
在站军姿，练习军蹲、停止间转法、齐步走等动作时，我们一个个都汗流浃背，无数次在心中大呼“时间为什么过得那么慢？”每当这时，我就更加深刻地意识到：军训不仅仅是对我们体能的训练，更是对意志力的一种打磨。
晚训时，教官们将我们全年级的同学集中在一起，在路灯下教我们唱《强军战歌》。这首军歌旋律慷慨激昂，它在夜空中久久回荡，令人振奋不已。
当我们拖着疲惫的身躯回到寝室，尽管此时浑身酸痛，但是在同学和教官的陪伴与鼓励下，军训的苦与痛都似乎一瞬间化作汗水，在盛夏的烈日炎炎之下一消殆尽了。加油！
高一六班 范馨芸
我在生活中从来都依靠着父母，今天我要步入高中的第一步——军训。第一次离开父母外出在家，第一次与3个舍友住一间宿舍，带着激动而紧张的心情，我今天体验到了许多人生中的“第一次”。
哨声响起，身着白衣蓝裤的女孩们迅速地集队，等待教官的指令。
“蹲下，起立，蹲下…”一声声铿锵有力的叫喊带领着女孩们进行一次次的训练，火热的骄阳磨练着我们的意志，女孩们的汗水逐渐浸透衣服。她们高昂着脑袋，挺直了腰板，眼神中充满了刚强的意志力！这是中国军人的精神，就由我们来诠释！
天色渐渐变暗了，明亮的灯光照映着女孩们坚强的身影，嘹亮的歌声渐渐远去……一种自豪感油然而生。就让我们沿着中国军人留下的脚印逐渐成长吧！
高一七班 陆思彧
今天是高中第一次军训，为期五天。我感到无比兴奋和激动，对军训生活充满了期待。
我和室友们共同打扫寝室，有条不紊地整理内务。阳光一直照射着我们，偶尔有几丝清凉的风吹过，带走些热意。站军姿、喊口号、踏步走，枯燥的训练内容因为教官的幽默变得有趣了许多。但汗水还是顺着脸颊不断往下淌，将帽子也浸湿了。经过长时间的训练，可口的饭菜像一场及时雨，为我们补充了体力，一份饭菜很快就被吃完了。
虽然在每次训练开始时，我们的动作总是不够好，但我们总是竭尽全力做到更好，就这样渐渐达到了教官的标准。教官的表扬让我们信心倍增，一旁的学姐默默为我们加油，大家瞬间“满血复活”。
我们互帮互助，学会了团结，受益匪浅，期待接下来军训的日子!
女孩们：
希望你们能够一直珍藏在军训中获得的品质：坚持不懈、不怕艰苦、独立自主。力争做一个优秀的市三人，下一个iace女孩就是你们！
图文供稿/ 2022届高一年级、2021届高二军训助理
稿件整理/ 陈文卿（学生：高二7班）、叶基茗（学生：高二3班）
微信编辑/ 叶基茗（学生：高二3班）
内容审核/ 德育处