2018年12月6日上午，天心区城南路街道天心阁社区网络课堂组织开展了“太级练习坊——活骨气功”教学活动，辖区近30名中老年人参加。
来自长沙市老干部大学舞蹈系太极教师、武当太极传承人秦师宗首先带大家复习了上一堂课中学习的第一式和第二式，随后通过语言讲解配合动作演示，逐一分解第三式“吐故纳新悟天道”和第四式“灵猴缩身行周天”的基本动作和要领。随着秦老师的讲解，学员们都情不自禁地跟着视频练习起来，社区网络课堂成了名副其实的“太极练习坊”。
太极拳的好处非常多，经常练习太极拳能起到保护骨骼及关节的作用，对于中老年人的骨质健康是非常有帮助的。学员们纷纷表示，练习太极拳很有意义，可以促进自身身体健康，提高生活质量。
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