2018年11月9日，由天心区总工会主办，天心区职工心理疏导中心(湖南李丽心灵教育中心)承办的关爱全区职工心理健康系列服务之“压力与情绪”讲座活动在天心区桂花坪街道多功能室顺利开展。
此次活动邀请了湖南师范大学心理健康教育与咨询中心主任、临床心理学硕士余洁主任，为来自天心区桂花坪街道和黑石铺街道辖区内企业职工和对讲座感兴趣的社区居民60余人开展讲座。
活动伊始，主讲老师的“站-坐，站-坐”、“手指交叉”以及“左右转”热身游戏，让大家从小小的游戏中，一下子拉近了彼此的距离。
本次讲座一共有两个大环节，一是学习压力的基本知识，二是通过一些实用易操作的方法来提升情绪管理的能力，努力做自己的情绪的主人，做一个快乐的人。
近两个小时的讲座，大家积极参与，现场气氛热烈。讲座结束时，主讲老师期望“每个人都要善于运用心灵的减压阀，掌控自己的情绪，保持理性平和的心态，向着快乐出发，做个快乐的职场人。
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