星辰在线6月14日讯（通讯员 杨健）世界杯真的来了！小伙伴们的心早已开始沸腾。空调加冰西瓜，啤酒配口味虾，卤鸡爪加香干子，或者简单的几碟花生米，情调的三五人小包厢或者熙熙攘攘的大厅，这个盛夏注定无眠。
“小酌怡情，大喝伤身”，看球不喝酒等于没看，酒可以调节情绪，但过量了就可能给身体带来伤害。酒精影响糖代谢，降低血糖，尤其是肝功能不好患者肝糖原储备少，更易引发低血糖。
长沙市第一医院急诊科主任郦俊建议，不要空腹喝酒，喝酒前可以先吃点面包，牛奶等。动脉硬化尤其伴有肥胖的病人，应严格控制酒量，因为酒精可能够诱发急性心肌梗塞，引发严重后果。建议此类患者，尽量控制在50g酒精以内，换成50度白酒就是100ml，当然这也只是一个相对安全量，合并冠心病、糖尿病患者因避免饮酒。
“给俺切两斤牛肉，上两壶好酒”，这是水浒传里面经常出现的场景，对于球迷来说，这也是一个大忌。暴饮暴食，高脂高蛋白饮食，极易诱发胆结石胆囊炎，急性胰腺炎。剧烈的腹痛不但会让人错过精彩的比赛，更有可能危机生命。有的小伙伴看球时喜欢配上冰啤酒加凉菜，对于胃肠功能欠佳者这可能是噩梦。娇弱的胃肠道合并生冷刺激，不洁饮食，胃肠炎想不来都不行。
世界杯期间，很多比赛在夜间进行，如此虽然免去了上班没时间看的苦恼，却多了另一份危险——睡眠剥夺。睡眠剥夺不仅会影响人体正常生理调节，改变各内分泌激素的分泌和释放，降低人体免疫力，同时会影响各个脏器的正常生理功能。神经系统科出现神经衰弱，导致疲乏无力；呼吸系统可诱发感染及使基础病加重，导致慢性支气管炎、支气管哮喘急性发作；心血管系统可高血压患者血压升高，诱发冠心病患者心绞痛、心力衰竭；消化系统可诱发胃溃疡及十二指肠溃疡...
郦俊表示，夜间看球更需注意，最好能提前贮备好睡眠，充足休息。看比赛不要熬夜过久，更不要连续熬夜，熬完夜后最好能用充足的睡眠来实现睡眠补偿，将睡眠剥夺降低至最少。有相关基础疾病的患者应备好药物，做到有备无患。
世界杯4年才一次，精彩赛事大家都不愿错过，郦俊提醒球迷朋友们节制看球，不要打乱生活作息，毕竟身体健康是第一位的。