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坐月子的基本注意事项：按时产后检查产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到yi院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和zhi疗。不要吹风、受凉如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，zui好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
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坐月子的基本注意事项：1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第1件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
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如何挑选好的月嫂：健康状况良好才能做一个称职的月嫂。如果月嫂携带某些bing菌，在护理宝宝时，甚至是为宝宝喂食，都很有可能把自身携带的bing菌传染给体质较弱的宝宝和刚经历分娩身体未完全恢复的新妈妈。正规的月嫂一般须进行一个全面的身体检查，包括yi肝两对半、肝功能、胸部x检查、fu科检查等体检项目，合格者才有资格做月嫂。但是月嫂的健康证件一般是一年你体检，时间比较长，建议可以和月嫂协商在上岗前重新找个yi院体检，可以避免因为有健康证而不健康的情况发生。
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怀孕前饮食的注意事项：1、避免吃腌制食品;这类食品虽然美味，但内含亚硝suan盐、苯丙芘等，对身体很不利。2、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起liu产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。

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