食用方法
一、改善便秘：前一周每日一次，每次1到2粒；后期2到3天一次，每次1粒，睡前食用，永安市随便果，多喝水
二、排毒养颜：2到3日一次，每次1-2粒；
三、保健养生：每周2次，每次1粒，永安市随便果1，睡前食用；
四、减肥纤体：每日2次，餐前20到30分钟1到2粒；
五、祛痘祛斑：每日1次，1到2粒；
食后症状：
一、正常体质6到8小时排出体内宿便及毒素；
二、初次食用会在食用后6到8小时内会出现肚子微胀或微痛的感觉，是因为四季优美随便果中含有的乳酸菌和荷叶碱进入肠道进肠道里面蠕动，剥脱肠道壁上多年积累的宿便，牵扯到肠绒毛的过程，这种现象排完便后会马上消失。
如果将来去医院看病，医生直接开你几盒随便果，请不要觉得惊奇，因为他是一颗神奇的梅，通过调理
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