品牌强森	材质钢铁
货号Q-9	产地山东
适用场景健身器材、 运动潮流、 运动护具配件	规格200*900
颜色黑色	是否跨境货源否

商用健身器材坐姿曲腿锻炼心得
商用健身器材坐姿曲腿的动作主要训练大腿前侧，相当的简单，即使初学者也很容易掌握，所以受到广大健身爱好者的亲睐。
　　但是传统的腿屈伸训练坐久了很容易感到乏味！而且肌肉很容易适应！这样就会影响到我们的训练进度！其实只要我们发挥想象和创造力！一些些小的改变和技术运用就可以让我们的训练变得很有新意！
　　今天就给大家介绍一个非常有特色的训练方法！
　　商用健身器材坐姿腿屈伸：双腿上，单腿下！
动作解析
　　1.开始动作：坐在在一个腿屈伸训练器上，臀部背部紧贴训练凳，调整训练器高度，使膝关节对准训练器的运动轴，起始姿势大腿和小腿的角度约为90度！
　　2.动作过程：保持你的躯干稳定，收缩你的股四头肌向上伸展膝关节，在动作的顶端停留一秒，然后换成单腿慢慢下落回放到起始位置

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强森健身器材有限公司
孙女士
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