itf表演中也是特技和功力并重，在特技的展示中，也没有特别华丽的，都是可以在实战中运用的难度动作。功力表演便是开砖碎瓦，展示传统跆拳道的强大破坏力。技巧方面，拳脚摔全面发展，虽然在对打比赛里不允许摔法，但是在某些护身术的比赛中却专门比试摔法及擒拿。
在日本，itf的传统武道色彩比起体育竞技式的wtf更受人欢迎，水平之高无出其右。著名的格斗游戏《铁拳》中的跆拳道角色“花郎”就是以日本itf的*一高手黄秀一为动作原型设计的。而近年来，由于崔将军的不懈努力，以朝鲜为主的第三世界国家的itf跆拳道水平也日益提高，成为itf赛场上的中坚力量。
1.   相较于电视上常见的跆拳道，保留了更多的传统武道内容。
2.   更讲究实用性，itf教学训练过程中更注重一击必杀。实用性更强。
3.   武术本就是为了制敌而创造的，所以itf里保留了很多能致人死亡的招数。
4.   日常生活中防身效果很强，高阶以后会涉及对刀对枪、擒拿摔法等。技术相对于wtf更全面。
林海国际跆拳道
坐落于烟台芝罘区万达十字街。
馆长：孙则林（itf黑带3段）
教学团队实力雄厚：馆长有众多特长各异教学经验丰富的师兄弟以及部分学员作为本馆的后备师资力量。
兄弟道馆众多，可日后交流学习提供极大的便利。
本馆有能力组织出国交流学习，去联盟总部深造。或邀约国内外很多的师贤级别人物来馆指导研习。
本馆学员可参加各种国内的大中型比赛。比赛优秀的甚至可以入选国家队参加国际型赛事。
itf比赛规则比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。
比赛种类：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。
对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。
对打比赛方法：以自由对打为主。
对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。
对打比赛得分：五分制

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芝罘区林晓跆拳道馆
0535 6023906