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高钙黑牛奶的营养价值：
　　我们从营养角度来讲，高钙黑牛奶的全部的蛋白质，除了鸡蛋蛋白质以外剩下便是牛奶，鸡蛋是有一些因素制约的，病人不能吃、小孩不能吃，而牛奶的消耗人群很广，它内里的蛋白质很高，要是每个人私家每天喝一斤奶，人体所必要的八种氨基酸七种都可以餍足。
　　别的牛奶内里钙含量很高 核桃牛奶和纯牛奶，一个正常的成年人一天必要的钙必要1000毫克核桃牛奶品牌，要是你一天能吃两斤奶，你的钙就可以从牛奶当中得到。我们提倡在有经济条件的环境一天最好分两次喝一斤牛奶，这样就可以好的500毫克的钙质，我们认为牛奶内里的蛋白质、维生素、牛奶的磷钙是最切合的，我盼望我们的网友在有条件的环境下，一天喝500毫升牛奶。
最好不要把牛奶和鸡蛋一起煮熟。因为煮牛奶蛋白质变性后，损失非常大，鸡蛋需要煮熟就容易消化、吸收，并能杀死细菌在蛋，等等。这两种不同的温度需求两种食品，必须有一种是不合适的。为了保持营养和健康应该单独吃饭，不要用牛奶煮鸡蛋。
不同版本牛奶炖蛋是否健康，目前，似乎还没有确定的问题。多数人的意见往往是可以提供食物，但煮熟的鸡蛋不能放在牛奶，可能会破坏营养。一些营养专家认为核桃牛奶公司，老人，孩子的脾胃消化功能弱等人能完成在前半小时喝牛奶吃鸡蛋，一般人并非如此。一些专家认为牛奶可以加上鸡蛋核桃牛奶，因为两者都是高质量的蛋白质食物，食物来加强体质和疾病后恢复，并建议吃一些主食，它的更好、更合理地使用高质量的蛋白质。

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