2009年被湖南省休闲农业庄园评为芷江唯一一家四星级休闲农业庄园、2010年4月荣获湖南省旅游局颁发的五星级度假山庄授牌,在怀化及周边的度假山庄中排行首位;齐全的休闲项目,中西
合璧的建筑风格将给您留下难忘的印象。来到富王度假山庄,您将体会到王者之尊,舒适之极,富王度假山庄将让你流连忘返。
农庄旅游健康饮食的简单原则
如何挣脱营养学的桎梏?从理论上来讲很简单——把营养学的各种主张抛诸脑后,该吃啥就吃啥。但是鉴于目前的:“食物环境”,要在现实生活中做到这一点却不太容易。尽管如此,要做到真正的健康饮食,还是有一些简单的原则值得重视和遵循:
一:吃真正的食物
这一点说易行难,原因是现在的市场上充斥着太多貌似食物的所谓“现代食品”,如鲜果酸奶、早餐谷类条形饼干和非乳制品奶油,会让你的曾祖母感到茫然。因此,建议你请你曾祖母帮忙进行判断,她能认得出的食品可以才是真正的食物。
二:避开号称有益健康的加工食品
这些食品通常被过分加工,所谓有益的健康的宣传往往不能尽信。以人造黄油为列,它是首批号称有益健康的加工食品之一,结果却被证明可能会诱发心脏病。
三:避开含有5中以上不熟悉成分的食品
虽然这些成分未必有害,但是如果一种食品内含有这么多陌生的成分,足以证明这种食品被过分加工过。
秋天各种梨纷纷上市, 吃梨能明显缓解上呼吸道感染所引起的咽喉干、痒、痛、声音沙哑等症状。梨含有80%以上的水分,喝水不多或经常忘了喝水的老年人,生吃梨可达到补充水分的目的。吸烟的人吃梨或喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激,从而降低吸烟者患病的风险。
中医认为,梨有润肺化痰、生津润燥的功效,适合秋季养肺。由于初秋的天气,还没完全走出高温,脾胃会受到不同程度的影响,易出现胃口欠佳、消化不良的症状,因此,补肺最好兼顾脾胃,将梨与大米煮成粥。
梨粥的做法不拘一种,可以将梨洗净后连皮切块,加适量清水,文火煮半小时,捞出梨块,再用梨汤与淘净的粳米同煮,米熟后即可食用。或者先将米粥煮八分熟,放入洗净切好的梨块再煮至大米十分熟后食用。
梨虽然是补肺佳果,但进食过多伤脾胃,老人脾胃功能下降,要注意适量。梨有利尿作用,夜尿频者,睡前要少吃梨;梨含果酸多,胃酸较多的人,不可多食;梨的糖分很高,糖尿病人、哮喘痰多者要少吃。
芷江富王度假山庄
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