密云附近高山划水哪家便宜，高老庄度假村口碑好。旅游健身，增强体质。旅游，顾名思义，就是旅行游览的意思。说明旅游中包含着运动。旅游中运动最多的莫过于行路和登山，因此可以说，旅游不知不觉给人带来了一次锻炼身体的机会。“生命在于运动”。但是目前有相当大一群人不自觉进行体育锻炼和活动。城市里的人原来都是骑自行车上班，如今条件好了，私家车、摩托车、最起码也骑电瓶车上班，这样很好的一个健身活动又停止了。如今很多人得了“富贵病”，这与缺少锻炼有关。如果在“双休日”和“小长假”多进行几次短途或长途旅游，因为不“旅行”就无法游览，这“强制”健身虽有些被动，但久而久之，也许能成习惯，这对身体大有裨益。
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结识新的朋友，留下美好回忆。旅行中，大家抛开以往的生活圈子，同行同赏美景，更容易结下友谊。通常不熟的人，一场旅行下来就有一种特殊的感情，很多美好的记忆中就有这些朋友的参与，想起来自然与众不同。当然，那些美景照片，也是不小的收获哦，以后翻起来，当年的快乐历历在目，不知道还能愉悦人多久呢。
白河水由黑河、琉璃河汇集而成，近50米宽的水面常年奔流不息。漂流河段设计长度约8公里左右，两岸忽而悬崖陡壁，如刀削斧砍，似三峡之险之壮观，比比皆是；忽而山开川阔，沙滩莹莹，卵石滚滚，一如大海沙滩；忽而岸柳轻扬，河草萋萋，河鱼草虾深游浅出，悠然自得。漂流沿途古迹很多，有穆桂英的上马石遗址、古栈道遗址，还有石人山、万缸石、响马洞、蚂蚁窝、五虎山、花石等自然景观。漂流时可竞技、可娱乐，可拨筏快驶、可随波逐流，可一人独乐、可全家共享，如情侣伴游更具诗情画意. 
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活动方案：上午出发行程安排 下午出发行程安排 *一日行程安排：1、 8：00 公司集合出发2、 10:00 抵达酒店安排住宿后自由活动3、 12:00 午餐。4、 13:30 游览京都*一瀑风景区5、 18:00 晚餐     6、 20:30-22:00参加篝火晚会7、 自由活动（免费娱乐）第二日行程安排：1、 7:00开早餐2、 8:00-11:00游览天门山自然风景区3、 11:00发车返回4、  或自费用午餐或返京   *一日行程安排：1、 13:00        公司出发2、 15:00        抵达山庄，分配房间。16：00-18:30     自由活动3、 18:30-20:00  晚餐4、 20:00-22:00  参加篝火晚会5、 22:00        以后免费娱乐第二日行程安排：1、 7:30开早餐2、 8:00-11:00游览京都*一瀑风景区3、 11:30午餐4、 13:00出发游览精灵谷风景区5、 16:00返京，约18：30抵京

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