沙井保姆培训声名远扬的有哪家？深圳市安昕家政服务有限公司不断拓宽家政服务项目，涉足家庭安全助理等服务。公司为家庭和个人提供专业化、个性化、多元化的服务。2013年10月公司荣获深圳市家政服务行第壹届理事会副会长单位。2016年又被深圳市家政服务行业协会指定为家政服务员的培训定点单位。
1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，，以免恶露排不乾净。8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。
1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

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