义乌市天端商贸有限公司向您介绍枕头 合适的高度：
    通常情况下，适宜的枕头高度，成人一般以8-12厘米比较合适，但具体高度和尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
  其实，每个人都应该了解一些关于枕头的基本理念和常识：实际上与你朝夕相伴的枕头，也有很多秘密可言。它实际上和每个人的身体生理特征都有密切的关系，例如如果你身高马大，按照一般理论研究来说就需要一个高一些的枕头，但是这个枕头高度指标不仅仅和一个人的身高有关，实际上还和人体的其他身体特征关系也很密切。致力于科学睡眠领域的艾青宝泰国乳胶枕研究中心通过前沿行业科技的深入学习研究，结合现有的对人体曲线和睡眠的大量科学研究数据发现，枕头高度除了身高，还和人体头围、肩宽、颈弧等3个数据有密切关系。
     艾青宝泰国乳胶枕睡眠研究中心发现，通过对人体身高、头围、肩宽、颈弧等四个主要数据测量和科学计算，就可以完美勾画出人体头部与颈肩之间的曲线幅度，从而确定每个人枕头所需要的不同数据，使人们“量体裁衣，量头做枕”的梦想得以实现。其中，乳胶枕，四大数据中，身体高度为基础数据，其他头围、肩宽、颈弧等三个数据为否决数据。
   睡眠习惯对于确定枕头的高度也具有一定的影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头才是最理想的。
   对于枕头本身而言，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3-5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。
   一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。总之，无论什么样的枕头，适合自己的才是最理想的。
欢迎广大有睡眠困扰的客户拨打图片上的电话咨询！我们将还您健康颈椎和优质睡眠！我们将竭诚为您服务！
义乌市天端商贸有限公司向您介绍保护健康颈椎的方法：
练爬行功：
　　1、匍匐爬行(肘部撑地行爬行)：
　　医学测定，直立使人体极易诱发脑血管病变和脊椎、腰肌劳损。平时多做低位爬行动作是针对直立负面反应最有效的逆向运动。
　　如在柔软、平坦的地面上，乳胶枕推荐，做肘部贴地成支撑姿势的匍匐爬行20—25米，状似蜗牛匍匐爬行，乳胶枕，爬速宜慢，爬幅宜小，重复2—3次，间歇20—30秒。
　　2、跪撑爬行(手掌撑地爬行)：
　　用两掌撑地交替向前跪撑爬行。经常练习爬行可消解气血凝滞，防治痔疮、椎间盘突出等常见脊椎病。
欢迎广大有睡眠困扰的客户拨打图片上的电话咨询！我们将竭诚为您服务！
乳胶枕、天端商贸值得信赖、乳胶枕推荐由义乌市天端商贸有限公司提供。“乳胶枕,”就选义乌市天端商贸有限公司（shop1382374397363.1688.com），公司位于：浙江省义乌市北苑丹晨二路1号，多年来，天端商贸坚持为客户提供优质的服务，联系人：胡剑。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。天端商贸期待成为您的长期合作伙伴！

---

义乌市天端商贸有限公司
胡剑
18857983833
0000