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产后多汗其实是因为孕期存储的“多余”的水分。产后一至三天，新妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。
1.孕期皮肤血容量增加
妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。
2.产后排出多余水分
而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水分，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在yiding程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。
生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现tou teng、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子bing。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子bing。产后发汗产后发汗采用低温出汗、光波anmo、日光浴技术、结合色彩、音乐、香熏、氧吧、杀菌等辅助手段和传统中医经络原理，通过特定波段远红外线辐射体与人体生物场共振而产生的温热效应、使体内分子加速运动、在促进血液循环、疏通经络、加速新陈代谢、逐步清除体内各种毒素和有害物质的同时，达到静心净身、调节身心、平衡阴阳、消除疲劳、燃烧脂肪、提高肌体免疫力、组织再生能力、增强肌体的光洁度、恢复松弛部位肌肤的弹性，有效避免因妊娠、分娩和哺乳对身心造成的各种危害。
坐月子期间韭菜的正确吃法
韭菜鱿鱼丝
食材：新鲜的鱿鱼一斤、韭菜20克、蒜白10克、姜和酱油各5克、盐和植物油少许
做法：1.将洗净的韭菜切成小段，蒜拍扁切成丁，姜切成片备用
2.将鱿鱼丝去内脏、牙洗净后内面切成花纹便于入味，再改刀切成小块备用
3.植物油烧热之后放入切好的姜片和蒜白煸炒出香味之后放入备用的鱿鱼块加入适量的酱油翻炒均匀之后起锅，然后加适量的食用油撒上少量酸丁放入切好的韭菜翻炒均匀，zui好加入翻炒过的鱿鱼丝加盐调味即可起锅。
韭菜炒河虾
食材：半斤新鲜的河虾、韭菜一小把、红色辣椒三只
做法：1.河虾清理盐水浸泡冲洗干净之后备用，将洗净的韭菜切成小段、红椒切成斜口的辣椒圈备用。
2．锅中放入食用油烧热之后加入河虾炒至变红就可乘出备用
3.锅中放入食用油将河虾炒香之后加入切好的红椒和韭菜段翻炒均匀，加入食用盐和少许生抽翻炒均匀之后就可以起锅。以上两道菜中鱿鱼和河虾都是有下奶的gongxiao，都能降低血液中的胆固chun含量促消化的，所以月子期间这样吃韭菜就不用担心回奶的问题。

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