南京m明道瑜伽是一家集教学和教练培训相结合的一体化培训中心，专注于瑜伽教练培训多年，培训经验丰富，颁发irsc职业资格证书，含金量高，全国通用，挑战年薪20万，高薪就业不是梦！
南京明道瑜伽提醒您要判断瑜伽教练证书是否是被国家认可的，您首先要看该证书封面上是否带着国徽、还要看是否是人力资源和社会保障部门（所有的国家职业资格、岗位证书均出自该部门）的证书，两者缺一不可，以亚洲、国际、冠名的都是不被国家认可的，否则就有可能被忽悠！像明道出来的就都是有的！
五大类体式的综合学习：
瑜伽体式的练习中，站立系列使我们更好的体会自己的根基以对治没有归属感；前曲系列带给我们谦卑以对治我们的自傲；扭转系列清洁我们的身心以对治我们的贪婪、嫉妒；后弯系列带来活力以对治我们的懒惰与自闭；倒立系列带给我们勇气以对治我们的恐惧和懦弱。
1、站姿：站姿是其它体式的基础。所有动作的基础都来源于山式，在进行所有动作时也都要去寻找山式的特点，比如：根基，对称，平衡，以及联接。
2、前屈：前屈体式能使人安宁下来，因为前屈体式带来臣服的心理感受。即使是深度的前屈体式也是冷却安神的。
3、后弯：后弯练习时，把脊柱想象成一个轮子，保持他的连贯的弯曲。
4、扭转：更深层次的贯通。
5、倒立：倒立的体式象征着我们的内在勇气。将自己完全翻转过来，以彻底不同的眼光看自己、看世界，将心至于头的上方，听从内心的召唤，这需要我们改变自己的意愿，和自我选择的决心
瑜伽教练培训必须明白自己的课程安排
1、瑜伽培训课的组织是指瑜伽教练在指导学员教学中、要根据学员的特点、做到务实和实际情况结合，对学生、场地、用品进行合理安排所采取的措施等等。
2、瑜伽培训的课程内容细节：培训课件的（课前、中、后），课堂培训方式与方法如：练习的队行、队列和人员安排等，瑜伽课基本技术、技能的教法。
3、瑜伽教练培训方法如：
一、培训期间的引导性 。
二、专业技能的正确性和口头评价的激励性等如；评价；讲解目要的明确，讲解要专业简明扼要，不要多余的废话，讲解语言通俗易懂；对于指令和口令要最简明的语言和命令来表达。
三、直观法：示范法、练习法、完整法、分解法、条件练习法、重复练习法、变换练习法、循环练习法与瑜伽教练本身感情的投入等。
总之出色的瑜伽教练是集理论、实践、情感与个人魅力于一身。 

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