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华南泉州泉港厨师培训学校名师指导黄鱼泡饼的家常做法

2021-6-26 15:30:38发布26次查看
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这是一道很受欢迎的典型的胶东特色美食,住在海边的人们通常会用体型小一点的海鱼来做这道菜,吃起来鱼肉鲜嫩,刚烙好的饼吃起来筋道,饱蘸鱼汤之后更加美味。
我选用了黄鱼来做这道菜,黄鱼刺少肉多,更适合老人和孩子食用。鱼肉含有不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在秋冬季节食用对我们的身体很有益处。
捷赛自动烹饪锅锅底比较厚,受热均匀,做这道菜也不会糊底粘锅,感觉挺好用。
酱香浓郁的黄鱼泡饼
主料:黄鱼1条(约400克),豆腐200克,面粉150克,水100克。
配料:盐1茶匙,白糖1/2茶匙,大葱30克,生姜19克,大蒜15克,黄酒1汤匙,生抽2茶匙,甜面酱1汤匙、胡椒粉1/4茶匙,干淀粉1茶匙,干辣椒4个。
黄鱼泡饼的做法
1.面粉中分次加入水,搅拌成雪花状。
2.揉搓成均匀的面团,醒15分钟。
3.黄鱼去鳞、腮、内脏后洗净,放入胡椒粉、1/4茶匙盐、1茶匙料酒抹匀鱼身内外后腌制10分钟。
4.生姜切片,大蒜用刀拍松,20克大葱切段,10克大葱切末。
5.豆腐切块。
6.用厨纸吸干黄鱼表面的水分,鱼身抹一层干淀粉。
7.捷赛自动烹饪锅选择“干烧鱼程序”。
8.锅热后放入少许油烧热,把黄鱼放入煎至两面金黄盛出。
9.锅内再放入少许的油,爆香大葱段、大蒜、生姜、干辣椒。
10.再放入甜面酱炒出香味。
11.放入煎过的黄鱼,加生抽、白糖,1/2茶匙盐、2茶匙黄酒和适量水烧开,放入豆腐块。
12.加盖炖煮至程序结束。
13.醒发好的面团擀成大片,表面刷一层油,撒入1/4茶匙盐和葱末铺匀。
14.先把面片由上向下折叠起来,再左右折叠。
15.按扁后擀成厚度约为4毫米左右的饼坯。
16.锅烧热后放入少许油,把擀好的饼坯放入锅内。
17.烙至两面金黄,取出后切三角片。
18.捷赛自动烹饪锅选择“干锅程序”,烧至锅内汤汁浓稠盛出装盘,盘子四周放入饼块即可。
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