很多女人吃燕窝是为了润肤、抗衰老，燕窝的确有很好的护肤功效，能让你的额皮肤变光滑，但其实吃燕窝还有很多好处，下面我们来看看女性吃燕窝的十大好处。同时，您在阅读时也可以加东琳堂燕窝微信号1291872139，手把手教你怎么挑选品质最好的燕窝!
金丝燕在山洞里做的窝叫洞燕,在屋宅里做的则为屋燕。有人说,洞燕是野生的,比屋燕窝营养价值更好,还神乎其神地说它们吸取了所谓的日月精华。这是一种误解。实际上,屋燕比大部分洞燕品质更优。无论洞燕还是屋燕,都是同一种金丝燕做的窝。但未被及时发现的洞燕可能被风化断裂或被昆虫侵蚀,如果采到这种洞燕,品质就相当差了。此外,悬崖峭壁上的洞燕,一次次被采之后,严重影响到金丝燕的繁衍。采摘洞燕被认为是不环保的，也是各大燕窝产地政府不允许的。所以现在基本上都是没有洞燕的了。东琳堂-一个优质燕窝滋补品专门店品牌，她的品牌哲学：追求健康l生活美学
燕窝辨别方法 ：
燕窝的好坏主要看燕窝的外表囊丝和底座，另外还有燕窝泡发以后的发头，一般优质燕窝有6至8倍的发头；
看囊丝，天然好品质的燕窝底座和囊丝都很松散自然，接近底座部分呈自然的网状，盏身呈白色或黄白色；
其次是看泡发的情况一般好的燕窝泡发时间是6到8个小时 上等的燕窝泡发时间会更短点，比如东琳堂的是4个小时左右 时间越长说明泡发效果差；
最后是看泡发后的纯净度，一般不好的燕窝杂质较多并且成豆腐渣状，天然好的燕窝泡发后成丝状晶莹剔透富有弹性囊丝条拉扯弹性好。
燕窝泡发炖煮期间要注意以下细节方法：
1.炖煮和泡发采用纯净水或者矿泉水为宜，家中自来水酸碱度高，，自来水会影响泡发效果以及口感，甚至造成营养流失
2.必须是文火隔水炖煮！燕窝中含有msf和egf两种因子，可以促进人体细胞再生等效果。但该因子只在80℃左右保持活性，温度过高会破坏分子吸收，还会影响口感，故不适合煲或直接煮沸，需要隔水文火炖
3.佐料放入的时间要等燕窝炖好后起锅再放，待其自然融化即可，若一起放会容易化水

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