昆明太极瑜伽培训班 瑜伽教培 辛迪瑜伽更专业
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昆明太极瑜伽培训班
【辛迪瑜伽会馆】
云南昆明辛迪瑜伽私教会馆。位于昆明市官渡区海伦国际，地理位置优越。会馆成立至今，拥有会员500余名，唯—一家有多个“第—家”称号的瑜伽会馆。是昆明第—家专业瑜伽私教会馆；昆明第—家专业孕期瑜伽私教馆，已帮百余名孕妈妈顺利分娩；昆明第—家助孕瑜伽私教会馆，已帮助众多不能受孕女性顺利怀孕并分娩，被会员亲切授予“现实版月亮女神”称号；第—家设立瑜伽私教年卡的会馆；第—家设立终身私教年卡会馆；第—家培训私教教练会馆；第—家建立四维教培系统的会馆。培训优质瑜伽教练200余名，并受到学生一致好评。致力打造云南瑜伽私教第—品牌。
会馆特色主推课程：孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽；私教瑜伽教练培训；四维瑜伽教练培训；女性能量疗愈
辛迪瑜伽的积累、学习，已经不断的塑造了一批批优质教练，旨在打造专业化教练团队，为每个教练制定专业风格，通过专业让每个老师形成个人的风格与特点，为社会输送优质老师。
辛迪旨在为学员提供更多的学习空间与平台，一直不断地提升自身的能力，及吸纳更多的优质资源，为了学员能够得到更全面的瑜伽学习不断地突破自己，同时辛迪瑜伽会不断规范市场，规范师资力量，为了给学员提供更专业更全面的学习，做出不断的努力与尝试。
如何获得瑜伽练习时的健康姿势? 
在你站着或坐着的时候，在能力允许的范围，试着拉长你的脊椎(从脊椎顶端一直到尾骨),想像自己被一条看不见的绳子在空中悬挂起来。 
1.两腿并拢或稍微张开地站立着努力使你的眼睛、耳朵.肩膀、胯部，膝盖和脚跺与地面平行。 
2.从侧面看，你的头顶、耳根、肩膀中间胯部中间、膝盖后面和跺骨后应该保持一条直线，记住要放松膝盖，把全身的重量平均分配到两条腿上， 你的脖子后面要伸直。下巴与地面平行;也可以让你的下巴稍微向下一点点.这样能使脊椎的上半部分拉长，而且使身体获得一种前软后硬的平衡。 
3.脚承受的重量应该均匀地分配到每只脚的三个点上:一是在脚大拇指的跄骨上，二是在小脚趾的跄骨上，三是在脚后跟上，收缩你的腹部。使它对脊椎造成—定的挤压，这样能使脊椎的下半部分得到拉长和伸展。
4.当人坐着的时候。也可以从头部到胯部使用相同的技巧，为了让你的背部挺直你可能需要坐在一个椅垫上.这样你的胯部就会比膝盖高了。
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