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瑜伽，一场精彩的生活旅修。
1.有人把瑜伽看做灵魂修行，如坐禅般静思，体会生活潮起潮落，也有人把瑜伽当做身体练习的一种方式，伸展骨骼，聆听连接处的柔软或坚硬。
2.屏气，调息，吞吐。其实，瑜伽更是一场精彩的生活旅修，带上虔诚的心灵，像古印度的神秘源头迈出探索的脚步，调和呼吸，养活身心。
3.瑜伽让你学会与另一个自己独处。无论身体处于怎样的空间，都不压抑，它会带你进入更广阔的天地回到童年，或是伸向未来，在超越维度的空间，尽情释放自己。
4.跟随自己的感受，每一个体式做到身体的極致，不必攀比，追随内心。骨骼和肌肉的拉伸、放松，你会听到它们在幸福的呢喃。
5.酸痛和疲惫慢慢消散，闭上眼睛会看到绿色森林和纯粹蓝天。美好的景象有时无需想象，灵魂所致，美景自来。
6.瑜伽的美好在于它能带来美的事物，它是生活赐予你的赠礼，让你在独处中与另一个自己对话。发现，领悟，释然。
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