0基础学爵士舞，想学好爵士舞就去专业的培训学校，南京y1758爵士舞街舞工作室专注于女子爵士舞街舞培训，致力培养乐感，舞蹈编排，商业演出等，面向学员开设爵士舞日常班、爵士舞特训营、爵士舞教练培训班，师资力量雄厚，设备齐全，来这里释放你心中的野兽吧！
    爵士舞如何练习力量与爆发力
    多做俯卧撑锻炼手臂力量。这里所说的俯卧撑，不是我们体育课上练习的普通俯卧撑，而是夹臂型的俯卧撑。练习的时候，舞者要尽量让手肘贴近身体，使身体与腋窝贴紧，这样才能更好地练习手臂力量。刚开始只要做到自己的极限即可，多加练习之后慢慢加大力度。在此基础上想要继续做提升练习，可以把脚垫高或者在做俯卧撑时拍下手，这样练习爆发力会有很好的效果。
    南京1758“爵醒”爵士舞特训营独有的理论课，每周两节，讲师分别是1758的lily导师和yessie导师，从爵士舞和街舞文化的起源发展到各种学习练习方法。1758的理论课旨在帮助学员培养正确的舞蹈价值观及学习态度，这些导师们沉淀下来的精华会给学员以后的舞蹈道路带来极大地影响。
    学跳爵士舞如何转圈转得稳
    要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了！支撑腿要保持直立。也有屈腿转的，不过我们先练好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在话下了！转圈时要注意“留头、甩头”！

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