当你xi惯于进入舞蹈角色、体会舞蹈所表达的情感并能随意的表达出来，你的舞蹈就是最美的。这比动作练xi难得多，可又比单纯的注重动作练xi更容易跳出完美的舞蹈。舞蹈是艺术，来源于生活又高于生活，也就决定了舞蹈由动作组成又不完全是动作，仅仅做一系列高难度的动作只是体育活动，而舞蹈的艺术表达需要我们用心去体会，然后用身体去实现。 当你xi惯于进入舞蹈角色、体会舞蹈所表达的情感并能随意的表达出来，你的舞蹈就是最美的。这比动作练xi难得多，可又比单纯的注重动作练xi更容易跳出完美的舞蹈。舞蹈是艺术，来源于生活又高于生活，也就决定了舞蹈由动作组成又不完全是动作，仅仅做一系列高难度的动作只是体育活动，而舞蹈的艺术表达需要我们用心去体会，然后用身体去实现。
试试用脑子练舞。等人的时候，休息的时候，你都可以把课上学过的动作在脑子里过一遍。多在脑子里回忆，就会将这些动作熟记于心，即使你并不曾实际练过，也能保证你在下一课跟上进度，不会因为忘记动作而忙手忙脚。此外，建议你还可以用脑子琢磨这些舞蹈动作的感觉。
用耳练舞：聆听旋律，感受音乐
你天生对音乐和节奏不敏感，常常听不出舞曲的拍子?那就趁闲暇的时候多用耳朵练舞吧，解决节奏感差的唯yi办法就是多听，把舞曲随身带着，走到哪里，心里默数拍子，只需坚持一段时间，你就会发现原来感觉混乱的节奏慢慢变得清晰可辨，跳舞的时候就不会再错节奏了。听的同时还要加上回忆和想象，可以达到事半功倍的效果
用眼练舞：看一看，再看一看
看别人跳舞也是一种训练。看高水平的老师或舞友练舞，要多注意细节。注意看同一组动作，他们是怎么练的，他们的每一个练xi，侧重点都有什么不同。之后再想想自己应该怎么改善和提高。注意看和自己水平相当的人的舞蹈，要重点看他们的问题在哪里，想想自己身上是不是也有 类似的毛bing，人们大多看不到自己的问题 所在，只有以别人为参照物时才会对自己的毛bing有相对直观的认识。
对于跳舞的人来说，脚部皮肤的磨破和水泡很正常，平时做好脚部的清洁工作，防止细菌感染。跳拉丁舞的人由于经常需要脚尖内侧滑着地面走，大脚趾内侧得指甲很容易磨劈，如果这种状况比较严重时，在每次跳舞前用创可贴将大脚趾指甲内侧贴上，减少和地面的直接摩擦，并且做好清洁。
绷脚是拉丁舞最基本的形态，同时加上重心和位移，脚背很容易抽筋或者拉伤，如果感觉不适，就地给自己做一下脚部an摩，双手压按脚背和脚底，在感觉不舒服的位置多按压几次。
踝关节扭伤、gu折
脚踝是极不稳定的关节，可在拉丁舞中要承担很重的压力，扭伤时采用冰敷，而不应热敷或者an摩，这样可能会造成错位或者软组织错位的放大。严重时需要采用绷带或者夹板固定，然后及时就医。

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