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冬虫夏草怎么吃法好？
冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤等，其中尤以煮水和研末冲服的吸收率为高。很多人喜欢用虫草来炖各种肉类，事实上这样做一方面会削弱虫草本身天然的香味，还可因蒸煮时温度过高，破坏其用成分。因此，建议煮水或研末冲服，煮水时可用一两颗虫草煮水，每天喝几杯，等泡软以后，再将之嚼服咽下，若研末冲服则可用该每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。冬虫夏草服用之前必须先清洗消毒，据说现在已经研制出一种含着吃的福临门冬虫夏草含片，有更利于吸收的优势，比整只的虫草吸收更好，有效的利用虫草的用资源。总之，要想有个好身体，平时应该经常运动，多喝水，保持睡眠充足。

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吴先生
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