在嘉兴住月子中心可以帮助产妇身材恢复吗？月子会所哪家好？
嘉兴月子会所 | 嘉兴月子中心 | 嘉兴产妇身材恢复
详情咨询： 0573-82817700  13819059689 陈院长周末晚上均可咨询 
360°一切以你为中心
美邻妈咪如度假般享受
尽享专业，舒适，尊贵，私密的月子生活!
美邻月子会所
supro infant & mom care center
美邻月子会所是一家产后休养·修复中医调理为一体的高端会所。座落于嘉兴市佳源酒店27楼，3700平方，总投资约两千万元，毗邻嘉兴市妇幼保健院（直径500米）和南湖区政府市民广场，视野开阔，交通便利。
会所拥有休养房35间，分为家用标间、小康之家、豪华套间、总统套房，风格各异，40-120平米大小不等，可满足不同家庭需求。
会所配备有专业且经验丰富的护理团队，聘请妇保院的中医师、儿科医生、心理咨询师和资深妇产科医生定期查房，确保每一位宝妈和宝宝得到最健康的呵护。
会所200平米私家厨房打造特色中医月子餐，由国内权威的中医师、营养师及会所总厨，会所力崇以食补气，将新鲜的食材与中医月子食疗理论融合，结合现代营养学知识，根据妈妈产后不同阶段、不同体质及需求私人定制。
尚源美邻温馨小提示：
产后的妈妈在月子期间可以适当做些身体练习，有助于产后回复身材哦
产后月子操
1.腹式呼吸--增加腹肌弹性，产后第3天开始，每日做数次。平卧、闭口、用鼻子吸长气，同时将气往腹部推送使腹部凸起。胸部不动，吸气越慢越好，吸满后再慢慢呼出，腹部随呼气而渐渐凹下。
2.颈部运动--使颈部和背部肌肉得到静展。可自产后第3天开始，每日做5~6次。
3.乳部运动--可使肺活量增加，并使乳部恢复较好的弹性，预防松垂。产后第3天开始，每日做5-6次.平卧，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放。回前胸，手掌合拢对压，再将双臂膊向头后伸直平放，回前胸后回原位。
4.臀部运动--可促进臀部和大脑肌肉恢复较好之弹性与曲线。产后第10天开始作平卧，手平放两侧，右侧足部靠近左腿，右膝弯曲。令大腿靠近腹部，脚跟贴近臀部,再往左边侧,使腰臀部之肌肉得到舒展,然后回位腿部稍用力伸直放下,左右互替同样动作5次。
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