盐洞的功效
矿物盐中含有不少对人体有益的物质，长时间呆在“盐洞”中，这些矿物质可被人体自动吸收，从而减缓压力。有专家认为，只有依靠患者自身的调节才能最终治愈。
矿物盐中的钠可以有效地改善心脏功能，降低血压，改善皮肤状态。当钠与氯产生化学反应后，可以有效地保持人体内的酸碱平衡，促进肾功能。矿物盐中含有的钾也可起到促进心脏功能和血液循环的作用，并促进新陈代谢，尽快排出体内毒素。
矿物盐中的镁有抗压力的功效，可以有效地促进心脏功能和血液循环。镁还可缓长期劳累的症状。
此外，矿物盐中还含有钙和铁。钙有助于增强人体免疫力，防止骨质疏松。铁是血红蛋白中的重要成分。
此外，铁还可以有效调节肌肉功能，提高注意力。由此看来，利用“盐洞”养生对人体有不少益处，可以有效减缓呼吸系统、降低血压、调节消化系统、改善皮肤状态、降低压力程度、延年益寿。
据说，在“盐洞”里待上45分钟“等同于在海边停留3天”，而这完全要归功于碘、溴、镁、钾以及其它一些矿物质，它们都具有抗菌的作用。尽管此项技术问世的时间尚不足10年，但人们发明它的灵感却来源于19世纪的一个发现，那就是与其它行业的从业者比起来，波兰的盐矿工人出现肺部健康问题的概率要更低一些。
到了上个世纪的90年代，波兰的科学家们开始探索在地面上模拟构建出类似的小气候的可能性，为此他们先后搞出了“盐石板”、背后照明以及更为重要的空调系统等技术。这种盐洞疗养后来迅速风靡了整个中欧地区，目前仅在波兰一国便有多达200家的此类设施。
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