户外健身器材有很多种，总的来说分为力量型、耐力型、灵敏型、弹跳型和柔韧型五种。对以上说的这些类型的户外健身器材您了解多少呢？想必有很多您也是第一次听说吧，强森是一家专业的户外健身器材厂家，从事多年的户外健身器材研发与生产，户外健身器材，下面就讲解一下前面提到过的这几种：
  1.力量型户外健身器材：一些锻炼力量的户外健身器材可以与健身房里的器械相媲美。另外，仰卧起坐健身器材，户外健身器材中单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2.灵敏型户外健身器材：脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
  3.弹跳型户外健身器材：竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。
  4.柔韧型户外健身器材：站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
鸿通体育器材厂为你讲解太空漫步机的锻炼方法：
锻炼方法：手握紧横杆，健身器材，站在踏板上，挺胸抬头，腰直立。双腿模仿行走自然前后摆动，可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。
  太空漫步机锻炼强度：根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。
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