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瑜伽是一种健康的运动,单色舞蹈将带您走进瑜伽的神秘领域...
瑜伽无年龄性别限制：
1. 增加活力：瑜伽可刺激脑部与腺体达到调节作用。
2. 保持外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮效果。
3. 活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，脑部、腺体、脊柱与内部器官。
4. 增加疾抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如症的各种严重症。
5. 改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
6. 心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观，每天的生活也会变得更有意义。
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