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近年来，由于市场的需求，出现了月子餐。月子餐是专为月子期的需求定制的营养餐。目前市面上月子餐以价格高昂引起广泛关注。但是月子餐真的值不值得高价购买需要商榷。毕竟月子餐的品牌少、规模小、从业人员素质也不一。
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月子期间过量摄取营养还会使奶水中脂肪含量增高，婴儿吸吮过多的脂肪，也会引起肥胖。还有个别婴儿由于吸入过多脂肪导致扁平足。另外婴儿消化系统不够健全，影响发育。
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产后护理不光有身体的恢复，还有心理健康的恢复。产后情绪会很不稳定，你可能一天内体会到情绪的丰富性。这通常是由于激素水平导致的，等过去这段时间，激素分泌正常，一切都会变好的。
涨奶有时候自己没办法解决的，需要正规的催乳机构来帮助疏通。催乳需要专业的技术支撑，催乳师也需要专业的培训获得证书才能上岗，不是单纯盲目的就可以自称催乳师了。
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