颈椎病又称之为颈椎综合症，多发于老年人，但是随着近些年来年轻人生活压力越来越大，对自己身体关键变少，缺少锻炼的机会，颈椎病的年轻患者也越来越多。人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生以及颈椎正常生理曲线改变，都会导致刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经，从而引起颈椎病以及一些综合症状。如何预防颈椎病呢，这是永远值得研究的课题。
一，如何防止颈椎病，从了解颈椎病开始。所谓知己知彼，百战百胜，因此做好颈椎病的预防工作，首先应该了解是什么原因可能引起颈椎病，阅读关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。加强锻炼，腰部推拿价格，避免一些引发颈椎病的因素的产生，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
二，调整坐姿，适当活动颈部。小时候经常挺老实说坐要正，总是不能理解其中的道理，要预防颈椎病的发生，坐姿要正确，坐的时候应该使颈肩部放松，保持舒适自然的姿势。对于办公室工作者，应时不时站起来走动走动，活动一下颈肩部，在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使颈肩部的肌肉得到放松，推拿，颈椎关节疲劳也能得到缓解。
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