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月嫂给哺乳期妈妈的建议
冰镇水果不蹦吃
夏天大多数人都喜欢先把水果放冰箱里冰镇之后再拿出来吃,其实这对哺乳期妈妈来说是非常不正确的,因为这类水果吃多了,可能会造成新妈妈容易啦肚子,这样也容易导致宝宝出现问题。
解决的方法是:从冰箱拿出来的水果,必须要在室温下放置一段时间再吃比较合适。
胎毒:在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”,其实就是婴儿溢脂性皮炎,症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象,这种症状可能与母亲的内热体质有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补,吃过多的孕妇奶粉,食用过量的辛辣和煎炸食物,就会加重身体内的热气,很有可能会传给胎儿,建议在孕期的饮食上注重科学合理膳食,既要吃一些补的食物保证营养的摄入,同时也应多吃各类蔬菜、水果,确保摄入各种营养素。
母乳喂养的正确姿势二:侧躺(足球)式:妈妈在床上侧卧,背后用枕头垫高上身,斜靠躺卧;把宝宝横倚着妈妈的腹部,让宝宝的脸朝向你,妈妈身体下侧的胳膊枕在自己头下,另一只手抱着宝宝;使宝宝的嘴和乳头保持在同一水平线上,这种方式适合于早期喂奶,也适合剖腹产的母亲。如果你是剖腹产或分娩时出现过难产、坐着不舒服、白天晚上都在床上喂奶,你可能会愿意躺着喂。摇篮式:宝宝的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内;妈妈的手托着宝宝的臀部,方便身体接触,适合顺产的足月婴儿。侧卧法:可以在床上侧卧,让宝宝的脸朝向您,将宝宝的头枕在臂弯上,使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
