◆坏习惯：不做热身运动
　　很多同学一到健身房抓起器械就练，练完就走。表面上看好像节省了时间，其实不然。因为热身运动能拉伸肌肉、韧带和关节，加快血液循环，移动乒乓球台，为训练做好身体准备，避免在训练中受伤。所以，热身运动花点时间是值得的，辽阳乒乓球台，且必须做。
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