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手把手教你做正宗新疆手抓饭!主料:大米、羊肉、胡萝卜; 辅料:洋葱、花椒;调料:盐、酱油。一步:大米淘净用温水浸泡备用(非常重要的一步千万别忘了否则蒸出来容易夹生);第二步:羊肉、胡萝卜、洋葱洗净;第三步:洋葱切丝,羊肉切块,胡萝卜切条;第四步:热锅熟油,放入花椒炸出味后去掉花椒粒(方便吃起来时就不会一口花椒喽)第五步:放入洋葱,略微翻炒加入羊肉;第六步:放入适量盐和酱油(要稍微过一点)直到肉熟为止再加入切好的胡萝卜;第七步:胡萝卜稍微炒一下就可以,确保盐喂调好后(因为之后不会再调味了)就可以倒入电饭锅了,加入米和适量的水注意水要比平时蒸米饭少大约一多半;(用电饭锅是图个方便省事,如果没有直接用铁锅也行)
新疆手抓饭的传统食用方法是:将抓饭盛放在大盘中,高高隆起如金字塔般;肉或其他主要原料堆放于饭上。按照习惯,一般三人共用一盘,洗净手后大家围坐一圈,用手抓而食之。抓食的方法为:右手五指并拢,形成弧形,然后在盛抓饭盘子的边沿把抓饭抓住,用力压实成饭团状后抓起。食用时左手在下,持有抓饭的右手在上,从嘴巴的右边将抓饭送入口中,尽量避免饭粒掉出。若抓饭配有大块的肉,则由三个人中身份***尊贵或***长者分而食之。由于抓饭制作时油脂使用量大,因此常配有清淡小菜或酸奶共同食用。用餐后饮用浓茶以进一步解除油腻感、帮助消化。
手抓饭的原材料需要从农户家预定,簸箕的大量使用,带动了村子里的簸箕制作;特色美食烤乳猪,又带动了村民的养殖业发展。过去那些把蔬菜担到六库镇去卖的农民,现在在当地就可以销售,随之而来的则是,一家家民族餐饮店遍地开花。由于抓饭制作时油脂使用量大,因此常配有清淡小菜或酸奶共同食用。用餐后饮用浓茶以进一步解除油腻感、帮助消化。
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