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益尔健懒人运动机（益尔健——国内著名的运动品牌之一，秉承健康、快乐、自由的运动理念，倡导通过简单快乐的锻炼、健康饮食与积极向上的精神状态，改善生活方式。益尔健并与国际著名的运动设计师合作，结合运动力学、人体工程学开发出了一系列在技术和应用上领先业内的运动器具。）本信息来源于百姓网baixing.com
品名 益尔健活力健身机 　　产品尺寸 54*46*18(cm) 　　重 量 6.2kg 　　材 质 钢管、乳胶、泡棉 　　组 件 主件1、伸缩管2、按摩靠背1、靠背1、螺母3、头枕1、 　　固定板1、产品说明书1 　　产 地 中国.浙江
跑步是目前最佳的有氧运动，它能增强血液循环，改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于中老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。
益尔健运动机多少钱？益尔健运动机效果怎么样？  
塑腿练习  
塑腿练习可以帮助你塑造更完美的腿部曲线。  
1、首先背朝按摩靠背，单脚踩在坐垫上。  
2、抬起另一只脚，放于靠背上方。  
3、然后放于靠背上方的脚，缓慢进行下压和上抬的运动。  
4、保持节奏，进行练习，达到塑造腿形的效果。  
益尔健运动机安装保养  
1、安装时，可参照教学光盘，进行安装。  
2、安装活力弹簧时，注意检查卡口处是否锁死。  
3、安装按摩靠背时，请将较大的一端朝上，较小的一端朝下。  
4、两处安装完毕，并确认锁死后，即可进行使用。  
5、使用后，进行简单擦拭。将机器折叠，放于阴凉处。  
6、切勿在阳光下暴晒。  
7、收放时，运动机上请勿堆放其它物品。

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王佳伊
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