紫苏油是以紫苏籽为原料提取的食用油，富含α-亚麻酸，α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，是ω-3系多不饱和脂肪酸的母体
    温馨提示：    不要老吃一种油，要几种搭配着吃紫苏籽油是以紫苏籽为原料提取的食用油，为卫生部颁布的药食同源之物，其富含丰富的α-亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸总量高达99%，其中α-亚麻酸的含量达55%—68%，是目前所发现的天然植物油中α-亚麻酸含量最高的。
　　优一牌紫苏油（特级。低温冷榨）　　紫苏油是以紫苏籽为原料提取的食用油，富含α-亚麻酸，α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，是ω-3系多不饱和脂肪酸的母体。
　　紫苏油是目前所知α—亚麻酸（a-lna）含量最高的食用植物油，而以紫苏籽油品质最好，油中α—亚麻酸含量高达70%左右。世界卫生组织和联合国粮农组织鉴于α—亚麻酸的重要性和人类普遍摄入不足的状况，建议专项补充α—亚麻酸。
　　紫苏子油从唇形科药用植物紫苏(perillafrutesccns)的种籽获得，是一种高不饱和度的天然油脂，所含主要成份为α-亚麻酸，含量高达50%-70%，是目前所发现的所有天然植物油中这种脂肪酸含量最高的。优一牌紫苏油，亚麻酸含量超过60%，是目前最好的紫苏子油。
　　苏子油的食用、药用具有悠久的历史，《神农本草经》将其列为上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压，保护视力，提高智力的作用，并对过敏反应及炎症有抑制作用。
　　苏子油是目前所知α—亚麻酸（a-lna）含量最高的食用植物油，而以紫苏子油品质最好，油中α—亚麻酸含量高达70%左右。世界卫生组织和联合国粮农组织鉴于α—亚麻酸的重要性和人类普遍摄入不足的状况，建议专项补充α—亚麻酸。
　　使用方法：        （1）自制调和油：        将紫苏子油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。
　　（2）凉拌佐餐：        在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。
　　（3）作按摩基础油。　　（4）直接口服        每次2-10毫升直接饮用：日均服用5-10毫升；滴在温米饭、面包或馒头上，儿童酌减至1-5ml。
　　巧拌凉菜：添加到凉菜或沙拉中。
　　靓汤调味：滴入煮熟的粥、汤、牛奶中。
　　烘焙糕点：将有机营养油代替氢化油或奶油烘焙糕点。
　　自制调配：同大豆油、花生油或菜籽油等普通食用油按1:5—1:10的比例混合后食用。
　　推荐人群：        几乎适合所有人群食用，尤其是孕妇、儿童、学生及脑力工作者、老年人以及近视、高血脂、肝病患者经常食用。

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